ПТСД белән ветераннар өчен шахмат: дәвалау 64 казилла

Шахмат гасырлар дәвамында кеше акылының чагылышы булып тора.: стратегиясе, Сабырлык һәм ныклык һәр хәрәкәттә бәйләнгән. Ләкин бу борыңгы уен иң тирән травма кичергән кешеләр өчен сыену урыны булганда нәрсә була?? Травматик стресс бозылган ветераннар өчен шахмат клублары (ПТСД) Алар дәвалау урыны гына тәкъдим итмиләр, ләкин алар такта сугыш кыры итеп билгелиләр, анда җиңү юлдаш белән үлчәнми, ләкин эчке тынычлыкта. Бу мәкалә шахматның ничек икәнлеген өйрәнә, көндәшлек ягыннан, Ул сугышта сынган акылны торгызырга сәләтле терапевтик коралга әйләнә., көч куллану яки авырту.

Шахмат травма көзгесе: кисәкләр күренми торган яраларны чагылдырганда

ПТСД Сез берүзегез белән көрәшкән сугыш түгел. Аның симптомнары - гипервигиланс, флешкалар, борчылу - ветеран уңышсыз тәртипкә китерергә тырышкан тактадагы тәртипсез кисәкләргә охшаган. Монда, шахмат а структуралы метафора: һәр хәрәкәт концентрация таләп итә, ләкин ул шулай ук ​​эчке хаосны тышкы яктан чыгарырга мөмкинлек бирә. Тикшеренүләр Терапевтик шахмат: уен борчылуны ничек җиңеләйтә регуляр практика кортизол дәрәҗәсен киметә, стресс гормоны, халәтен тәрбияләп агым уйлануга охшаган. Ветеран өчен, бу алым абстракт түгел: Бу көрәштән арыну яки аны контрольдә тотарга өйрәнү арасындагы аерма.

Ачкыч алдан әйтеп була уен. ПТСД көндәлек тормышны куркынычка әйләндергән дөньяда, шахмат ачык кагыйдәләр һәм логик нәтиҗәләр тәкъдим итә. Ломбард алга бара, епископ диагоналларны кисә, һәм һәр карарның сизелерлек авырлыгы бар. Бу структур травманың көтелмәгәнлеге белән капма-каршы, танып белү якоры белән тәэмин итү. Психиатр Владимир Рашкович әйтүенчә, психиатрия терапиясендә шахмат куллануда пионер., “Такта - куркынычсыз урын, анда ветеран контроль белән шөгыльләнә ала”. Сезнең эш, документлаштырылган Владимир Раскович: терапевтик шахмат һәм психик сәламәтлек, авыр ПТСД авырулары уенны тәртип ритуалы белән бәйләп кризисны ничек киметә алуларын ачыклый.

Траншеядан тактага: шахмат ышанычны ничек торгыза

Хәрби хезмәттән гражданнар тормышына күчү - проблемаларның минасы. Күпчелек ветераннар хисләрен тасвирлыйлар “сугыш режимында булыгыз” хезмәтеннән соң еллар, даими уяулыкны сүндерә алмый. Монда, шахмат а символик күпер: дошманнар урынына, көндәшләр бар; пуля урынына, исәпләнгән хәрәкәтләр бар. Программалар Ветераннар өчен шахмат АКШта моны күрсәттеләр, алты айлык практикадан соң, катнашучылар өметсезлекне идарә итү һәм карарлар кабул итү сәләтен яхшырталар, көндәлек тормышка кире кайту өчен кирәкле күнекмәләр.

Ләкин бу контекстта шахматның чын көче шәхестән артып китә.. ПТСД белән ветераннар өчен клублар еш хезмәт итә яшьтәшләр, монда уеннар арасындагы тынлык уңайсыз түгел, ләкин терапевтик. Мәкалә аңлатканча Шахмат сүзсез: тынлыкта кертү һәм стратегия, уен күп ветераннарны азат итә торган телдән булмаган бәйләнешкә мөмкинлек бирә. Дөньяда сүзләр еш кына куркынычны тасвирлый алмаган дөньяда, такта универсаль телгә әйләнә.

Саклаучы: шахмат социаль киртәләрне бозганда

ПТСД авыруны гына аермый, шулай ук ​​стигматизацияли. Күпчелек ветераннар, билгеле булудан куркып, ярдәм эзләүдән кача “зәгыйфь” o “тотрыксыз”. шахмат клублары, шулай да, бүтән караш тәкъдим итегез: монда, травма стигма түгел, ләкин уртак башлангыч нокта. Меделлин кебек шәһәрләрдә, монда инициативалар ошый Меделлиндагы шахмат клублары: стратегиясе, җәмгыять һәм мөмкинлекләр ветераннарны социаль программаларга интеграцияләделәр, уен реинтеграция коралына әйләнде. Логика гади: Шахмат политик көндәшләрне тактада берләштерә аламы - салкын сугыш вакытында булган кебек -, Нигә сез каршылыклы үткәннәр белән уртаклаша алмыйсыз??

Символик очрак - Бөек Британиядәге Әфганстан сугышы ветераннары, монда программа Шахмат белән үз-үзенә кул салу очракларын киметергә өлгерде 30% катнашучылары арасында. Методика ачык: бу турыда түгел “савыктыр” el PTSD, ләкин яңарту. Шахмат моны өйрәтә, җиңелүдә дә, дәресләр бар. Зур сугышларда җиңелгән кеше өчен, бу перспектива революцион булырга мөмкин.

Шахмат психик күнегүләр: дәвалау артындагы нейрология

Фән ветераннарның нинди тәҗрибә туплый. Нейропластиканы тикшерү, телгә алынганнар кебек Шахмат миеңне ничек үзгәртә, уен префронталь кортексны стимуллаштыра - карар кабул итү һәм эмоциональ контроль өчен җаваплы өлкә - һәм эш хәтерен ныгыта.. ПТСД булган кеше өчен, аның нейрон схемалары гадәттә “гипер бәйләнгән” амигдала кебек өлкәләрдә (курку өчен җаваплы), шахмат а тигезләү күнегүләре.

Калифорния Университетының тикшерүе шуны күрсәтте, аннан соң 12 атналык интенсив практика, ПТСД белән ветераннар стресслы ситуацияләрдә амигдала активлашуның сизелерлек кимүен күрсәттеләр. Практик яктан, Димәк, шахмат аларга төгәлрәк уйларга ярдәм итми, ләкин тоярга азрак интенсивлык белән травма авырлыгы. Такта шулай итеп психик тренажер залына әверелә, хәрәкәт белән хәрәкәт, авырлыкларга җавап бирү һәм реакцияләү сәләте яңадан торгызыла.

Терапевтик шахматның киләчәге: традицион клублардан тыш

Физик клублар бу инициативаның үзәгендә кала, технология яңа чикләр ача. Лицей кебек платформалар ветераннар өчен махсус программалар эшләтеп җибәрделәр, монда алар ПТСД тәэсирендә булган башкалар белән онлайн уйный алалар, географик киртәләрне бозу. Ләкин, проблема мөмкинлек булып кала. Күрсәтелгәнчә Шахмат: инновация һәм ныклык 64 казилла, адаптив такта проектлау - сенсор кисәкләре яки тавыш интерфейсы белән - физик яки күрү мөмкинлекләре чикләнгән ветераннарны кертү өчен ачкыч булырга мөмкин..

Тагын бер өметле яңалык - шахматны виртуаль чынбарлык терапиясе белән берләштерү. Израиль, Пилот проект ветераннар булдыра алган империв мохит куллана “уйнау” контроль стресс ситуацияләрен охшатучы сценарийларда, халык яки ябык урыннар кебек. Идея - аларны травмага китерү түгел, сино реентренар куркынычсыз контекстта сезнең эмоциональ җавап. Беренчел нәтиҗәләр дәртләндерә: Ул 80% катнашучыларның сигез сессиядән соң борчылу симптомнары кимүе турында хәбәр иттеләр.

ПТСД ветераннары өчен шахмат уен гына түгел. Бу каршылык акты, хәтта иң сынган акыллар да хаос тәртибен таба ала. Eachәрбер уенда, стратегия генә түгел: өмет бар. Everyәрбер тикшерүчедә, үткәннәрдән кечкенә җиңү. Гроссмейстер Гарри Каспаров әйткәнчә, “шахмат - миниатюрадагы тормыш”. Сугыш кичергәннәр өчен, Бу шулай ук ​​өйгә кайту юлы булырга мөмкин..

Травма еш дарулар яки традицион терапия белән эшкәртелә торган дөньяда, шахмат башка нәрсә тәкъдим итә: җиңеләйтә торган корал, ләкин көчәйтә. Бу сез кичергәннәрне оныту турында түгел, ләкин аның белән яшәргә өйрәнергә. һәм бәлки, Бу процесста, такта кисәкләре, тормыштагы кебек, чиксез тәртипкә китерелергә мөмкинлеген ачыклагыз, аларны бер-бер артлы күчерергә түземлегегез булганда.