PTSD өвчтэй ахмад дайчдад зориулсан шатар: дотор эдгээх 64 касилла

Шатар бол олон зууны турш хүний ​​оюун санааны тусгал байсаар ирсэн.: стратеги, Хөдөлгөөн бүрт тэвчээр, тэсвэр хатуужил нь хоорондоо холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ эртний тоглоом хамгийн гүн шархыг амссан хүмүүсийн хоргодох газар болоход юу болох вэ?? Гэмтлийн дараах стресстэй ахмад дайчдад зориулсан шатрын клуб (PTSD) Тэд зөвхөн эдгээх орон зайг санал болгодоггүй, гэхдээ тэд самбарыг ялалтыг матаар хэмждэггүй тулалдааны талбар гэж дахин тодорхойлсон, харин дотоод амар амгаланг дахин байлдан дагуулахад. Энэ нийтлэлд шатар хэрхэн тоглохыг судлах болно, түүний өрсөлдөх чадвараас гадна, Энэ нь дайны улмаас эвдэрсэн оюун ухааныг сэргээх чадвартай эмчилгээний хэрэгсэл болж хувирдаг., хүчирхийлэл эсвэл өвдөлт.

Шатар бол гэмтлийн толь: хэсгүүд үл үзэгдэх шархыг тусгах үед

PTSD бол таны ганцаараа тулалддаг тулаан биш юм. Түүний шинж тэмдэг - хэт сэрэмжтэй байдал, санах ой, сэтгэлийн түгшүүр бол ахмад дайчин ямар ч бүтэлгүйтлийг засах гэж оролдсон самбар дээрх эмх замбараагүй хэсгүүдтэй адил юм.. Энд, шатар нь үүрэг гүйцэтгэдэг бүтэцтэй зүйрлэл: Хөдөлгөөн бүр нь төвлөрлийг шаарддаг, гэхдээ энэ нь дотоод эмх замбараагүй байдлыг гаднаас нь харуулах боломжийг бидэнд олгодог. иш татсан гэх мэт судалгаанууд Эмчилгээний шатар: тоглоом нь сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн тайлдаг тогтмол дасгал хийх нь кортизолын түвшинг бууруулдаг болохыг харуулж байна, стрессийн гормон, байдлыг төлөвшүүлэх замаар урсгал бясалгалтай төстэй. Ахмад дайчдын хувьд, Энэ хандлага нь хийсвэр биш юм: Энэ бол зодооныг дахин амсах эсвэл түүнийг хянаж сурах хоёрын ялгаа юм.

Гол нь дотор нь оршдог урьдчилан таамаглах чадвар тоглоомын. PTSD нь өдөр тутмын амьдралыг аюул болгон хувиргадаг дэлхийд, Шатар нь тодорхой дүрэм, логик үр дагаврыг санал болгодог. Ломбард урагшилж байна, бишоп диагональуудыг огтолдог, Мөн шийдвэр бүр бодит жинтэй байдаг. Энэ бүтэц нь гэмтлийн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдлаас ялгаатай, танин мэдэхүйн зангуу өгөх. Сэтгэцийн эмчилгээнд шатрыг ашиглах анхдагч, сэтгэцийн эмч Владимир Рашкович онцолж байна., “Удирдах зөвлөл нь ахмад дайчин эрсдэлгүйгээр хяналтаа хийх боломжтой аюулгүй орон зай юм”. Таны ажил, -д баримтжуулсан Владимир Раскович: эмчилгээний шатар, сэтгэцийн эрүүл мэнд, PTSD хүнд өвчтэй өвчтөнүүд тоглоомыг дэг журамтай холбосноор хямралаа хэрхэн багасгаж байгааг харуулж байна..

Шуудуунаас эхлээд самбар хүртэл: шатар хэрхэн итгэлийг сэргээдэг вэ

Цэргийн амьдралаас иргэний амьдрал руу шилжих нь сорилтуудын уурхайн талбар юм. Олон ахмад дайчид мэдрэмжийг дүрсэлдэг “байлдааны горимд байх” үйлчилснээсээ хойш хэдэн жилийн дараа ч гэсэн, байнгын дохиоллыг унтрааж чадахгүй. Энд, шатар нь үүрэг гүйцэтгэдэг бэлгэдлийн гүүр: дайснуудын оронд, өрсөлдөгчид байдаг; сумны оронд, тооцоолсон хөдөлгөөнүүд байдаг. зэрэг программууд Ахмад дайчдад зориулсан шатар АНУ-д үүнийг харуулсан, зургаан сарын дадлага хийсний дараа, оролцогчид бухимдлаа удирдах, шийдвэр гаргах чадвараа сайжруулдаг, өдөр тутмын амьдралдаа дахин нэгтгэх чухал ур чадвар.

Гэхдээ эдгээр нөхцөл байдалд шатрын жинхэнэ хүч нь хувь хүнээс давж гардаг.. PTSD-тэй ахмад дайчдад зориулсан клубууд ихэвчлэн үйлчилдэг үе тэнгийн нийгэмлэгүүд, Тоглоомын хоорондох чимээгүй байдал нь эвгүй байдаг, гэхдээ эмчилгээний чанартай. Нийтлэлд тайлбарласнаар Үггүй шатар: чимээгүй байдалд оруулах, стратеги, тоглоом нь олон ахмад дайчдын чөлөөлдөг гэж үздэг аман бус холболтыг зөвшөөрдөг. Аймшгийг үгээр илэрхийлэх нь элбэг байдаг дэлхийд, самбар нь бүх нийтийн хэл болж хувирдаг.

Тусгаарлах мат: шатар нийгмийн саадыг эвдэх үед

PTSD нь зөвхөн өвчтэй хүнийг тусгаарладаггүй, гэхдээ бас гутаан доромжилж байна. Олон ахмад дайчид гэж шошгогдохоос айж тусламж хайхаас зайлсхийдэг “сул” о “тогтворгүй”. шатрын клубууд, Гэсэн хэдий ч, өөр хандлагыг санал болгож байна: энд, гэмтэл нь гутаан доромжлол биш юм, гэхдээ нийтлэг эхлэлийн цэг. Меделлин зэрэг хотуудад, санаачилга дуртай газар Меделлин дахь шатрын клубууд: стратеги, нийгэм, боломж ахмад дайчдыг нийгмийн хөтөлбөрт нэгтгэсэн, тоглоом нь дахин нэгтгэх хэрэгсэл болсон. Логик нь энгийн: Хүйтэн дайны үеийнх шиг шатар улс төрийн өрсөлдөгчдийг самбар дээр нэгтгэж чадах эсэх, Та яагаад зөрчилдөөнтэй өнгөрсөн хүмүүстэй ижил зүйлийг хийж чадаагүй юм бэ??

Нэгдсэн Вант улсад Афганистаны дайнд оролцсон ахмад дайчдын нэгэн бэлгэдэл болсон тохиолдол юм, програм хаана байна Сэргээх шатандаа шатар гэхэд амиа хорлох тохиолдлыг бууруулж чадсан 30% түүний оролцогчдын дунд. Арга зүй нь ойлгомжтой: тухай биш “эдгээх” PTSD, гэхдээ дахин хүрээлээрэй. Шатар үүнийг заадаг, ялагдсан ч гэсэн, хичээлүүд байна. Мөн илүү том тулалдаанд ялагдсан хүнд, Энэ хэтийн төлөв нь хувьсгалт байж болно.

Шатар бол оюун ухааны бэлтгэл: эдгэрэлтийн ард мэдрэл судлал

Шинжлэх ухаан ахмад дайчид зураасан дээр юу туршсаныг дэмждэг. Нейропластик судлалын судалгаа, -д дурдсан шиг Шатар таны тархийг хэрхэн өөрчилдөг, Тоглоом нь шийдвэр гаргах, сэтгэл хөдлөлийн хяналтыг хариуцдаг урд талын кортексийг идэвхжүүлж, санах ойг бэхжүүлдэг болохыг харуулж байна.. PTSD өвчтэй хүмүүст, Тэдний мэдрэлийн хэлхээ нь ихэвчлэн байдаг “хэт холбогдсон” амигдал зэрэг газруудад (айдсыг хариуцдаг), шатар нь үүрэг гүйцэтгэдэг тэнцвэржүүлэх сургалт.

Калифорнийн их сургуулиас хийсэн судалгаагаар үүнийг тогтоожээ, дараа 12 долоо хоног эрчимтэй дасгал хийх, PTSD өвчтэй ахмад дайчид стресстэй нөхцөл байдлын үед амигдала идэвхжих нь мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулсан.. Практикийн хувьд, Энэ нь шатар нь тэднийг илүү тодорхой сэтгэхэд тусалдаг гэсэн үг юм, харин тулд мэдрэх бага эрчимтэй гэмтлийн жин. Удирдах зөвлөл нь энд сэтгэцийн биеийн тамирын заал болдог, хөдөлгөөнөөр хөдөлгөөн, Гай зовлонд хариу үйлдэл үзүүлэх төдийгүй хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар дахин сэргээгддэг.

Эмчилгээний шатрын ирээдүй: уламжлалт клубээс гадна

Физик клубууд энэ санаачилгын гол цөм хэвээр байна, технологи нь шинэ хил хязгаарыг нээж байна. Lichess гэх мэт платформууд ахмад дайчдад зориулсан тусгай хөтөлбөрүүдийг эхлүүлсэн, Тэд PTSD-д өртсөн бусад хүмүүстэй онлайнаар тоглох боломжтой, газарзүйн саад бэрхшээлийг арилгах. Гэсэн хэдий ч, сорилт нь хүртээмжтэй хэвээр байна. Онцлон тэмдэглэснээр Хүртээмжтэй шатар: инноваци ба уян хатан байдал 64 касилла, Мэдрэгчтэй эсвэл дуут интерфейс бүхий дасан зохицох хяналтын самбарыг зохион бүтээх нь бие махбодийн болон харааны бэрхшээлтэй ахмад дайчдыг оролцуулах гол түлхүүр байж болох юм..

Өөр нэг ирээдүйтэй инноваци бол шатрыг виртуал бодит эмчилгээний аргуудтай нэгтгэх явдал юм. Мөн Израиль, Туршилтын төсөл нь ахмад дайчдын хийх боломжтой орчинг ашигладаг “тоглох” хяналттай стрессийн нөхцөл байдлыг дуурайдаг хувилбаруудад, олон хүн цугласан эсвэл хаалттай орон зай гэх мэт. Гол санаа нь тэднийг гэмтэлд оруулахгүй байх явдал юм, Хятад дахин орох аюулгүй нөхцөлд таны сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл. Урьдчилсан үр дүн урамтай байна: тэр 80% Оролцогчдын дунд ердөө найман хуралдааны дараа сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг буурсан гэж мэдээлсэн.

PTSD өвчтэй ахмад дайчдад зориулсан шатар бол зүгээр нэг тоглоом биш юм. Энэ бол эсэргүүцлийн үйлдэл юм, Эмх замбараагүй байдалд хамгийн их хагарсан оюун ухаан хүртэл эмх цэгцтэй байж чадна гэсэн мэдэгдэл. Тоглолт бүрт, стратегиас илүү зүйл бий: итгэл найдвар бий. Мөн шалгагч бүрт, өнгөрсөн үеийн жижиг ялалт. Их мастер Гарри Каспаров хэлсэнчлэн, “шатар бол бяцхан амьдрал”. Дайны үед амьдарч байсан хүмүүст зориулав, Энэ нь бас гэртээ харих зам байж болно..

Гэмтлийг ихэвчлэн эм эсвэл уламжлалт эмчилгээгээр эмчилдэг дэлхийд, шатар өөр зүйлийг санал болгодог: зөвхөн хөнгөвчлөх бус хэрэгсэл, гэхдээ эрх мэдэл өгдөг. Өөрт тохиолдсон зүйлээ мартах тухай биш, харин түүнтэй хамт амьдарч сурах. бас магадгүй, тэр үйл явцад, Амьдралынх шиг самбарын хэсгүүдийг хязгааргүй байдлаар дахин зохион байгуулж болохыг олж мэд, Тэднийг нэг нэгээр нь хөдөлгөх тэвчээртэй л бол.