PTSD ಯೊಂದಿಗೆ ವೆಟರನ್ಸ್ಗಾಗಿ ಚೆಸ್: ಗುಣಪಡಿಸುವುದು 64 ಕ್ಯಾಸಿಲ್ಲಾಗಳು

ಚೆಸ್ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.: ತಂತ್ರ, ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲೂ ಸಹನೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಟವು ಆಳವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಆಶ್ರಯವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?? ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿಗಳಿಗಾಗಿ ಚೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು (PTSD) ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಯುದ್ಧಭೂಮಿ ಎಂದು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಿಜಯವನ್ನು ಚೆಕ್‌ಮೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯ ಮರು ವಿಜಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಲೇಖನವು ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಮೀರಿ, ಇದು ಯುದ್ಧದಿಂದ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತದೆ., ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ನೋವು.

ಆಘಾತದ ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಚೆಸ್: ತುಣುಕುಗಳು ಅದೃಶ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ

PTSD ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಯುದ್ಧವಲ್ಲ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್, ಹಿನ್ನೋಟಗಳು, ಆತಂಕ - ಅನುಭವಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ತುಂಡುಗಳಂತೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಚದುರಂಗವು a ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೂಪಕ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚೆಸ್: ಗೇಮಿಂಗ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಿವು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅಮೂರ್ತವಲ್ಲ: ಇದು ಜಗಳವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಕೀಲಿಯು ಇರುತ್ತದೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಆಟದ. ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಚೆಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾದೆಯು ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬಿಷಪ್ ಕರ್ಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ಧಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಚನೆಯು ಆಘಾತದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅರಿವಿನ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಮನೋವೈದ್ಯ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ರಾಸ್ಕೋವಿಕ್ - ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಚದುರಂಗದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ - ಸೂಚಿಸುವಂತೆ,, “ಬೋರ್ಡ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು, ಅನುಭವಿ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು”. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ರಾಸ್ಕೋವಿಕ್: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚೆಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ತೀವ್ರವಾದ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಟವನ್ನು ಕ್ರಮದ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂದಕದಿಂದ ಮಂಡಳಿಗೆ: ಚೆಸ್ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ

ಮಿಲಿಟರಿಯಿಂದ ನಾಗರಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸವಾಲುಗಳ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಅನುಭವಿಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ “ಯುದ್ಧ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರಿ” ಅವರ ಸೇವೆಯ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ, ನಿರಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, ಚದುರಂಗವು a ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸೇತುವೆ: ಶತ್ರುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿದ್ದಾರೆ; ಗುಂಡುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಚಲನೆಗಳಿವೆ. ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಚೆಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆರು ತಿಂಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.

ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚದುರಂಗದ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.. ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಪೀರ್ ಸಮುದಾಯಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಆಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮೌನವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಲೇಖನ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚದುರಂಗ: ಮೌನದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ, ಆಟವು ಮೌಖಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅನುಭವಿಗಳಿಗೆ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮಂಡಳಿಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಭಾಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಚೆಕ್ಮೇಟ್: ಚೆಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದಾಗ

PTSD ಪೀಡಿತರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಳಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಅನುಭವಿಗಳು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ “ದುರ್ಬಲ” o “ಅಸ್ಥಿರ”. ಚೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ಇಲ್ಲಿ, ಆಘಾತವು ಕಳಂಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ಮೆಡೆಲಿನ್ ನಂತಹ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ ಮೆಡೆಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು: ತಂತ್ರ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆಟವು ಮರುಸಂಘಟನೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತರ್ಕ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಶೀತಲ ಸಮರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಚದುರಂಗವು ರಾಜಕೀಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಸಂಘರ್ಷದ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ??

ಒಂದು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಪ್ರಕರಣವೆಂದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಯುದ್ಧದ ಅನುಭವಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ದರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ 30% ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ. ವಿಧಾನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಇದು ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ “ಸರಿಪಡಿಸಲು” ಎಲ್ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ಆದರೆ ನ ಅದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಚೆಸ್ ಅದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪಾಠಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಯಾಗಿ ಚೆಸ್: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಿಂದೆ ನರವಿಜ್ಞಾನ

ಡ್ಯಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೈನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಸ್. ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ, ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ ಚೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಟವು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶ - ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. PTSD ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಅವರ ನರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ “ಹೈಪರ್‌ಕನೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ” ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಭಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ), ಚದುರಂಗವು a ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮರು ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ, ನಂತರ 12 ವಾರಗಳ ತೀವ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ, PTSD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನುಭವಿಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಚೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತದ ತೂಕ. ಬೋರ್ಡ್ ಹೀಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಜಿಮ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯಿಂದ ಚಲನೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚದುರಂಗದ ಭವಿಷ್ಯ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ

ಭೌತಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಈ ಉಪಕ್ರಮದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೊಸ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಿದೆ. Lichess ನಂತಹ ವೇದಿಕೆಗಳು ಅನುಭವಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು PTSD ಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು, ಭೌಗೋಳಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸವಾಲು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಚೆಸ್: ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ 64 ಕ್ಯಾಸಿಲ್ಲಾಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು-ಸ್ಪರ್ಶ ತುಣುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ-ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಥೆರಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆಸ್‌ನ ಏಕೀಕರಣವು ಮತ್ತೊಂದು ಭರವಸೆಯ ನಾವೀನ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಯೋಜನೆಯು ಪರಿಣತರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ “ಆಡುತ್ತಾರೆ” ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜನಸಂದಣಿ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳು. ಅವರನ್ನು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ, ಸಿನೋ ಮರುಪ್ರವೇಶ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅವನು 80% ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎಂಟು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಚೆಸ್ ಕೇವಲ ಆಟವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸಹ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆ. ಪ್ರತಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಇದೆ: ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚೆಕ್ಮೇಟ್ನಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಗ್ಯಾರಿ ಕಾಸ್ಪರೋವ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, “ಚದುರಂಗವು ಚಿಕಣಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವಾಗಿದೆ”. ಯುದ್ಧದ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿದವರಿಗೆ, ಇದು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗವೂ ಆಗಿರಬಹುದು..

ಆಘಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಚೆಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಕೇವಲ ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಧನ, ಆದರೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಲು. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬೋರ್ಡ್‌ನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು-ಜೀವನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ-ಅನಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಇರುವವರೆಗೆ.