Psychology ma ka chess: hoʻomalu i ke kaomi e like me nā GM

E noʻonoʻo ʻoe e hoʻoneʻe i ka pawn e hoʻoholo i ke ʻano o kahi pāʻani koʻikoʻi. ʻO ka papa, ma mua o kahi kahua o nā mea hiki ʻole, ua hoʻemi ʻia i kahi hiʻohiʻona kahi i kaupaona ʻia kēlā me kēia hoʻoholo e like me kahi papa. ʻAʻole wale ʻo ka helu ʻana o nā ʻano like ʻole e hoʻopau iā ʻoe, aka, o ka leo o kou mau eo i hala, ke aka o ka hoa paio nana e heluhelu i kou mau manao a me ke koikoi o ka ike ana, i kēia manawa, ʻO kou manaʻo kou hoa pili maikaʻi loa a me kou ʻenemi hewa loa. pākuʻi, ma kona ano, ʻAʻole ia he pāʻani hoʻolālā wale nō; He aniani ia o ke ʻano o kā mākou mālama ʻana i ke kaomi, ka maopopo ole a me ko kakou mau palena. Mākaukau ʻoe e ʻike i nā kī psychological e hoʻokaʻawale i nā mea hoʻokūkū mai nā haʻalele ma mua o ka hoʻomaka ʻana??

ʻO ke kaomi ma ke ʻano he catalyst: ke lilo ka makau

ʻAʻole ʻenemi waho ke kaomi i ka chess, akā, he hana noʻonoʻo e puka mai ana mai ka ʻokoʻa ma waena o kā mākou mau manaʻolana a me ka ʻoiaʻiʻo o ka papa. ʻAʻole hoʻopau nā kumu nui i kēia kaomi; e hoʻololi iā ia i kahi kūlana hyperconcentration, like al “kahe” wehewehe ʻia e Mihály Csíkszentmihályi. ʻAʻole kēia mokuʻāina he coincidence, aka, o ka hopena o na hana i aoia: mai ka hanu kaohi ʻana i ka nānā ʻana i nā hiʻohiʻona ma mua o ka hiki ʻana mai. He haʻawina i paʻi ʻia ma Nā palena i ka Psychology Ua hōʻike ʻia nā mea pāʻani elite e hoʻāla i ka dorsolateral prefrontal cortex-ka ʻāina e pili ana i ka hoʻoholo hoʻoholo paʻakikī-ʻoi aku ka maikaʻi ma lalo o ke kaumaha., ʻoiai e hōʻike ana nā amateurs i ka overactivation o ka amygdala, pili i ka makau a me ka hopohopo.

ʻAʻole pili ka ʻokoʻa i ka nele o nā aʻalolo, akā ma ke ʻano o ka hoʻokele ʻia ʻana. Magnus Carlsen, ʻo kahi laʻana, ua hōʻoia i kona manaʻo “lelele ma ka ʻōpū” ma mua o nā pāʻani hoʻoholo, akā, ma kahi o ka hakakā ʻana iā lākou, Hoʻohana ʻo ia iā lākou ma ke ʻano he hōʻailona ʻo ia ke kūlana maikaʻi loa e hoʻokūkū ai.. Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia noʻonoʻo me nā ʻenehana e like me hōʻike mālie i nā kūlana kiʻekiʻe, kahi ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana ma hope o a hana maʻamau 30 minuke ma muli o ka ʻepekema e hoʻomaikaʻi i kāu hana.

Ritual as heleuma: Pehea ka hoʻoholo ʻana i nā pāʻani leo leo

E nānā i kekahi haku nui ma mua o ka pāʻani a ʻike ʻoe i nā ʻano hiʻohiʻona.: mai ka hoʻonohonoho ʻana i nā ʻāpana a hiki i ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ko lākou noho. ʻAʻole kēia mau hana hoʻomana, akā nā mea hana noʻonoʻo e hōʻemi i ka haʻahaʻa cognitive. Ma kahi kaiapuni kahi e hoʻopau ai kēlā me kēia hoʻoholo i ka ikehu noʻonoʻo, hana like nā maʻa “autopilots” e hoʻokuʻu i nā kumuwaiwai no ka mea nui maoli: ka helu ʻana o nā ʻano like ʻole.

ʻO ka mea hoʻokani pīkī Lūkini ʻo Vladimir Kramnik, ʻike ʻia no kona ʻano akamai, Lawe mau au i ka peni hoʻokahi i nā hoʻokūkū. ʻAʻole ia ma ka manaʻo., akā, no ka mea, ua pili ʻo ia i kēlā mea me kahi noho mālie a noʻonoʻo. ʻO kēia kumukānāwai, ʻike ʻia ʻo hoʻolāʻau kuʻuna, hiki ke pili i kekahi mea pāʻani. ʻo kahi laʻana, Inā ma mua o kēlā me kēia pāʻani e nānā ʻoe i kāu wehe punahele me kahi kofe ma ka lima, e hoʻopili kou lolo i kēlā ʻono a me ka ʻala me kahi kūlana hoʻomākaukau maikaʻi loa. E ʻimi hohonu i ke ʻano o ke kūkulu ʻana i kēia mau kuʻuna, e ʻimi i kā mākou alakaʻi ma pehea e kālailai ai i kāu mau pāʻani, kahi e ʻike ai ʻoe pehea e hoʻololi ai i nā hewa i mau maʻamau o ka hoʻomaikaʻi ʻana.

ʻO ka paradox o ka hoʻomanaʻo: no ke aha he mea nui ka poina e like me ka hoʻomanaʻo

ma ka chess, he pahikaua makalua ka hoomanao. Ma kekahi lima, ike wehe, ʻO nā hopena a me nā kumu hoʻolālā he mea nui e hoʻokūkū ma ka pae kiʻekiʻe. Ma kahi ʻē aʻe, ʻO ka pili ʻana i ka hoʻopaʻanaʻau ʻoʻoleʻa hiki ke make ke haʻalele ka hoa paio mai ka mea i manaʻo ʻia. ʻO nā mea pāʻani i haku i ke kaomi, ʻo ia ka poʻe i kaulike i ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke hoʻololi, he manaʻo i kapa ʻia e ke kanaka psychologist Anders Ericsson hoʻomanaʻo maʻalahi.

ʻO kahi hihia paradigmatic ʻo Ding Liren, poʻokela honua i kēia manawa, ka mea ma hope o ka pio hoʻohaʻahaʻa i 2018 ua hoʻoholo e hana hou i kāna repertoire o nā wehe. Ma kahi o ka hoʻopaʻanaʻau i nā laina, ua kālele ʻia ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu kumu: mana kikowaena, nā māhele hoʻomohala a me ka hoʻohui ʻana. ʻAʻole kēia ala i hoʻomaikaʻi wale i kāna pāʻani, aka ua hoemi ia i ko lakou hopohopo no ka mea i ike ole ia, ʻoiai ua hilinaʻi ʻo ia i kona hiki ke hoʻoponopono. Ua maopopo ka haʻawina: ʻAʻole pono ka hoʻomanaʻo i ka chess i kahi faila paʻa, akā he ʻōnaehana ikaika i hoʻonui ʻia me kēlā me kēia pāʻani.

El hoʻokūkū ʻike ʻole: pehea kāu kamaʻilio kūloko e sabotage i kāu pāʻani

ʻO Chess kahi duel kaʻawale kahi o kou ʻenemi hewa maʻamau i kou manaʻo ponoʻī. Nā ʻōlelo like “ʻAʻole hiki iaʻu ke nalo hou” o “ikaika loa ko'u hoa paio” Hoʻoikaika lākou i ka mea i kapa ʻia e nā psychologists nā wānana hoʻokō ponoʻī, kahi hanana kahi i manaʻo maikaʻi ʻole ai ka hopena. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina mai ke Kulanui o Chicago i nā mea pāʻani i kālele “mai hana hewa” he 40% ʻoi aku ka nui o ka nalowale ma mua o ka poʻe i kālele “ʻimi i ka pāʻani maikaʻi loa”.

ʻAʻole ka hoʻonā ʻana i kēia mau manaʻo, sino hoʻoponopono hou iā lākou. ʻo kahi laʻana, ma kahi o ka olelo ana “ʻAʻole pono iaʻu e nalowale i kēia pawn”, hiki iā ʻoe ke hoʻololi hou iā ia e like me “He aha ka manawa kūpono e hāʻawi mai ai kēia pawn iaʻu inā e kaumaha wau ia??”. ʻAʻole kēia hoʻololi i ka manaʻo e hōʻemi wale i ka hopohopo, aka, ua wehe ia i ka puka o ka hana. ʻO nā mea pāʻani e like me Judit Polgár, ka mea pāʻani chess maikaʻi loa ma ka mōʻaukala, Hāʻawi lākou i ko lākou holomua i kēia manaʻo: “ʻAʻole au i ʻike i koʻu mau hoa paio i ʻoi aku; e like me nā poʻe i hiki iaʻu ke pāʻani i kahi pāʻani hoihoi”. E hana i kāu kamaʻilio kūloko, Paipai mākou iā ʻoe e nānā i kā mākou ʻatikala ma 10 nā hewa hoʻomanaʻo e hoʻolohi i kāu chess, kahi a mākou e kamaʻilio ai pehea e hoʻololi ai nā manaʻo cognitive i kou ʻike o ka papa.

eo ma ke ano he kumu: no ke aha i lilo ai ka poʻe lanakila ma mua o ka poʻe amateurs

Piʻi ka piʻi ʻana o ka chess i kona kiʻekiʻe ma hope o ka lanakila ʻana, ʻoi aku inā i loko o kahi pāʻani koʻikoʻi. I kēia manawa, hoʻoikaika ka lolo ʻōnaehana hoʻoweliweli, he pane evolutionary e hoʻomākaukau iā mākou e holo a kaua paha, akā, ma ka chess, unuhi ia i loko o nā poloka noʻonoʻo a me nā hoʻoholo paʻakikī. ʻO ke kī i ka lanakila ʻana i kēia mokuʻāina ʻaʻole ia e pale i nā pio, akā i loko hana maʻamau iā lākou ma ke ʻano he ʻāpana o ke kaʻina aʻo.

ʻO Bobby Fischer, ma mua o ka lilo ʻana i poʻokela honua, ua nalowale nā ​​pāʻani he nui i nā hoʻokūkū liʻiliʻi. Eia naʻe, ʻO kēlā me kēia pio i ukali ʻia e kahi loiloi obsessive kahi i ʻike ʻole ʻia ai ka hewa taktika, akā, ʻo ke ʻano o ka naʻau i hoʻokumu ai. ʻO kēia hana, ʻike ʻia ʻo noʻonoʻo metacognitive, ʻO ia ka mea e hoʻokaʻawale ai i nā mea pāʻani e hoʻomaikaʻi mai ka poʻe i kū.. ʻO kahi hoʻoikaika kino ke kākau ʻana i a “lanakila diary” kahi āu e kākau inoa ai:

• ʻO ka neʻe koʻikoʻi kahi i nalowale ai ka pāʻani.
• He aha kou manaʻo i kēlā manawa? (ej.: “Ua makaʻu wau o hoʻouka mai ʻo ia iaʻu”).
• He aha ka manaʻo i lanakila? (ej.: hoehaehae, hopohopo).
• He haʻawina paʻa no ka pāʻani e hiki mai ana.

ʻAʻole kēia ʻano hana e wikiwiki wale i kāu hoʻomaikaʻi, akā, hoʻemi ia i ka hopena o ka naʻau o nā pio. Inā makemake ʻoe e ʻimi hohonu i ka hoʻololi ʻana i nā poho i mau manawa, Mai poina i kā mākou alakaʻi i nā hewa noʻonoʻo i ka chess.

pākuʻi, i kou hamau, hōʻike i nā ʻoiaʻiʻo ʻoluʻolu e pili ana iā mākou iho: pehea mākou e mālama ai i ka hemahema, pehea mākou e kamaʻilio ai iā mākou iho inā ʻaʻohe mea e hoʻolohe ana a pehea ka nui o kā mākou hilinaʻi i ko mākou hiki ke hana hou iā mākou iho. ʻAʻole pilikia ka paʻakikī i nā pāʻani koʻikoʻi, akā, he kono e ʻike i nā mana hou aʻe a me ka noʻonoʻo o nā mea a mākou i manaʻo ai he hiki. E like me ka ʻōlelo a ke kumu nui ʻo Savielly Tartakower: “He pāʻani kuhi hewa ʻo Chess kahi e lanakila ai ka mea hana i ka penultimate.”. ʻAʻole ka nīnau inā e hana hewa paha ʻoe ma lalo o ke kaomi, akā pehea ʻoe e hoʻohuli ai iā lākou i ka neʻe hou aʻe o kāu pāʻani—a me kou ola—.