Zvinangwa zvinogoneka muchess: psychology kufambira mberi pasina kushushikana

chess, kupfuura mutambo, Chivoni voni chepfungwa dzemunhu. Mutambo wega wega unoratidza zvakasikwa zvesarudzo uko zano rinopindirana ne psychology, uye kufambira mberi hakubvi pahunyanzvi chete, asi kukwanisa kutarisira zvinotarisirwa, kushungurudzika uye, pamusoro pazvose, zvinangwa. Pabhodhi 64 casillas, Vatambi havangokwikwidzana chete nemukwikwidzi, asi zvichipesana nemiganhu yayo pachayo: kusashivirira, kuda kuita zvinhu nenzira yakakwana kana kuti pfungwa yokuzvienzanisa nevamwe. Establish zvinangwa zvechokwadi mu chess hachisi chiito chekuzvininipisa, asi yehungwaru hwekuronga. Nzira yekushandura sei chido chekuvandudza kuita chirongwa chekrete, kuyerwa uye, kutanga kwazvose, Sustainable?

Mhinduro yacho hairevi mukuziva nomusoro mazaruro kana kuti kugadzirisa mazano nokukurumidza, asi mukunzwisisa kuti chess kufambira mberi ndeye marathon, kwete un sprint. Vadzidzisi vakuru vakaita saMagnus Carlsen kana Judit Polgár havana kusvika pamusoro nekuti vakabatikana nemhedzisiro yekukurumidza., asi kuvaka tsika dzakasimba, ongorora kukanganisa kwako nokutendeseka uye, crucially, batanidza zvinangwa zvako nezviwanikwa zvako chaizvo: nguva, simba uye mamiriro. Ichi chinyorwa chinoburitsa hunyanzvi hwekumisikidza chinangwa mu chess kubva kupfungwa uye inoshanda maonero., kudzivisa misungo yakajairika inoshandura kurovedza kuva manyuko ekushushikana panzvimbo yekukura.

Musungo we “zvese kana hapana”: nei zvinangwa zvakanyanyisa zvichikundikana

Imwe yezvikanganiso zvinowanzoitika pakati pevatambi ve chess-kunyanya vanotanga uye vatambi vepakati-kuwira mudichotomy yekubudirira kana kukundikana.. Mashoko akadai “Ndinoda kuva mudzidzisi mugore” o “Ndinofanira kuhwina mitambo yangu yese” hadzisi dzechokwadi chete, asi zvinopesana. Psychology ye chess, Sezvo chinyorwa pa zvikanganiso zvepfungwa mu chess, inoratidza kuti zvibodzwa zvakanyanyisa zvinomutsa nzira dzekushushikana dzinoita kuti kutonga panguva yemutambo. Inoita mhedzisiro? Sarudzo dzechimbi-chimbi, tilt zvemoyo uye, zvinokatyamadza, kumira kuri kuitika.

Sainzi yekumisikidza chinangwa, inotsigirwa nedzidziso ye SMART (zvakananga, zvinoyerwa, zvinogoneka, zvinoenderana uye nenguva), inopa gadziriro inobatsira. Zvisinei, mu chess, Iyi nzira inofanira kugadziriswa. Semuyenzaniso, pachinzvimbo chekutaura “kuwedzera 200 ELO inonongedza mumwedzi mitatu”, chinangwa chinoshanda zvakanyanya chingave: “solver 10 maitiro ezuva nezuva kwemwedzi, kutarisa papini uye maitiro ekutsauka”. Musiyano wacho wakajeka asi une simba: chinangwa chechipiri ndechekuti process, kwete zvabuda. Sokutsanangura kunoita nyaya kukunda mafungiro muchess, Vatambi veelite vanoisa pamberi pehunyanzvi hwehunyanzvi pane kuomeswa nezviyero kana kukunda.

Chidzidzo chakaburitswa mu Miganhu muPsychology (2020) analysed 500 chess vatambi uye vakaona kuti avo vanoisa zvinangwa-zvakavakirwa-zvakadai sekuvandudza tactical kuona kana kuderedza zvikanganiso mumagumo-vakafambira mberi. 30% kupfuura avo vaingotarisa mhedzisiro chete. Chikonzero chacho chakajeka: Uropi hwemunhu hunopindura zvakanyanya kumibairo yekukurumidza, inobatika. (nzira yekugadzirisa zano nemazvo) pane kuita zvinhu zvisingaoneki uye zviri kure kubudirira. Besides, Iyi nzira inoderedza kudzvinyirira, kubvumira kudzidza kuyerera pasina mutoro wepfungwa wekukundikana.

Simba rezvibodzwa zvidiki: kutsungirira kunokunda sei tarenda

chess, sehupenyu, Inovakwa nematanho madiki. Zvisinei, Vatambi vazhinji vanorerutsa kukanganisa kwe micro-zvinangwa: vavariro dzakananga zvokuti dzinoita sedzakaderera, asi chii, accumulated, gadzira shanduko dzakadzama. Semuyenzaniso, pachinzvimbo chekutaura “kuvhurwa kwezvidzidzo”, micro-chinangwa chingave: “kuongorora panguva 15 maminitsi Dhiragoni Kusiyana muSicilian, kudoma pfungwa huru kubva kumativi ese”. Kurongeka uku kunobvisa kusajeka uye kunoita kuti kudzidzisa kuve basa rinogoneka..

The routine 30 maminetsi ekuvandudza chess yako inokurudzira sisitimu yakavakirwa pazvibodzwa zvemazuva ese, zvichiratidza kuti kunyange zvikamu zvipfupi zvinogona kushanda zvakanyanya kana zvakanangidzirwa pazvinhu zvakakosha. Semuyenzaniso:

• Muvhuro: 10 checkmate tactics in 2 kufamba.
• Chitatu: Kugadzirisa 3 magumo ekutanga (mambo nechibharo vs mambo, kushorwa, etc.).
• Chishanu: Ongorora mutambo wako wega, kuratidza kukanganisa kunoramba kuchiitika.

Iyi nzira haingodzivisi saturation, asiwo anotora mukana we compound effect yekudzidza. Sezvo chinyorwa pa chess uye chiyeuchidzo, Vanasekuru havaiti nemusoro zviuru zvemitambo, asi isa maitiro mukati kuburikidza nekudzokorora kwakasiyana. Micro-zvinangwa zvinoshanda sezvidhinha mukuvakwa kweruzivo irworwo: chimwe nechimwe, ndega, zvinoita sezvisingakoshi, asi pamwe chete vanoumba chimiro chakasimba.

Nyaya yeparadigmatic ndeye Fabiano Caruana, WHO, en su preparación para el Torneo de Candidatos de 2018, dividió su entrenamiento en bloques de 25 minutos con descansos de 5 (técnica Pomodoro). En lugar de obsesionarse con vencer a Carlsen, se enfocó en dominar aperturas específicas y mejorar su cálculo en posiciones complejas. Mugumisiro wacho waiva wenhoroondo: logró empatar el match por el título mundial, demostrando que la excelencia no requiere sacrificios épicos, sino consistencia en lo pequeño.

El sesgo del progreso ilusorio: cuando crees que mejoras (pero no es así)

Uno de los mayores desafíos psicológicos en el ajedrez es la ilusión de competencia. Es fácil confundir actividad con progreso: resolver tácticas en línea, Kutamba mitambo yekukurumidza kana kuona mavhidhiyo eYouTube kunogona kunzwa sekunge uri kufambira mberi, asi, pasina chinangwa chekuyera hurongwa, zvichida wakarambira. Chiitiko ichi, inozivikanwa se efecto Dunning-Kruger, inotsanangura chikonzero nei vatambi vakawanda vachifungira mano avo kusvika vatarisana nekukundwa kunotyisa.

Kudzivisa kusarura uku, zvakakosha kubatanidza quantifiable metrics mukudzidziswa. Zvimwe zvishandiso zvinobatsira zvinosanganisira:

• Tacticed tactics: Mapuratifomu akaita seChess.com kana Lichess anobvumidza iwe kuyera avhareji yenguva padambudziko uye nemazvo. Mutambi anogadzirisa 20 tactics in 10 maminitsi ne 90% yebudiriro iri padanho rakasiyana pane vaya vanotora 30 maminitsi ne 60% zvebudiriro.
• Kuongorora kwemutambo: Shandisa injini dze chess kuongorora zvikanganiso zvakakosha. Hongu mu 80% yemitambo yako unorasikirwa nezvinhu nekuda kwekukanganisa kwehunyanzvi, Ndiyo nzvimbo inokosha.. Chinyorwa pamusoro kuongorora mitambo yako inopa nhanho-ne-nhanho nzira yekuziva kukanganisa maitiro.
• Finals test: Ongorora kugona kushandura nzvimbo dzinokunda. Semuyenzaniso, Unogona here kuhwina rook uye pawn maringe nerook inopera mune isingasviki 50 kufamba?

Imwe nzira inoshanda ndeye kudzidzisa kune chinangwa. Panzvimbo yekutamba mitambo yekukurumidza pasina kufungisisa, Mutambi we chess anofanira kuseta chinangwa chaicho pamberi peseji. Semuyenzaniso: “Nhasi ndichatamba 5 machisi, asi ini ndichaisa pfungwa pakusarasikirwa nezvinhu pakutanga 15 kufamba”. Iyi nzira, rakafuridzirwa ne maitiro ekusimbisa evatenzi vakuru, shandura mutambo kuita rabhoritari yekudzidza, kwete muchitandadzo chiri nyore.

Chidzidzo kubva kuYunivhesiti yeOxford (2021) zvakaratidza kuti vatambi vakabatanidza kudzidziswa kwehunyanzvi nekuongorora kwemutambo vakavandudza chiyero chavo ne 40% nekukurumidza kupfuura avo vaingotamba mitambo. Kiyi iri mu mhinduro pakarepo: gadzirisa zvikanganiso ipapo, kwete masvondo gare gare. Sezvo GM Jonathan Rowson akataura: “Chess haisi yekuti unoziva zvakawanda sei, asi kuti ungashandisa zvakadii pasi pekumanikidzwa”.

Basa rekushungurudzika: sei kuchishandura kuita huni

Kushungurudzika kunowanikwa muchess. Kukundwa mutambo wakahwina, Kuita chikanganiso chiri pachena kana kuramba uri pamwero mumwe chete kwemwedzi kunogona kuodza mwoyo.. Zvisinei, Sezvo chinyorwa pa nzira yekudzivirira kutenderera mu chess, Musiyano uripo pakati pevatambi vanofambira mberi nevaya vanosiya hakusi kushaikwa kwekuvhiringidzika., asi kugona kwako kuzvibata.

Cognitive psychology inopa maturusi ekugadzirisa zvakare kuvhiringidzika. Imwe yacho ndeye kududzirazve mupfungwa: pane kufunga “Ndakatadza pa chess”, dzokorora kuti “Mutambo uyu wakandidzidzisa kuti ndinofanira kunatsa mumagumo emabhishopu emavara akasiyana”. Iyi nzira, inozivikanwa se kuongororazve kwekuziva, inoderedza kushushikana kwemanzwiro uye inoshandura kukanganisa kuita mukana wekudzidza.

Imwe nzira ndeye chess diary, apo mutambi anonyora kwete mitambo yake chete, asiwo manzwiro ako panguva yemutambo. Semuyenzaniso:

• Match 1: “Ndarasika nekuda kwechikanganiso chekufamba 25. Ndakanzwa hasha, asi ndakazonzwisisa kuti ndairerutsa kutyisidzira kwebhiza raikwikwidza.”
• Match 2: “Ndahwina, asi ndakaona kuti kuvhura kwandinofarira kune kushaya simba pane d5 square. Ndichaongorora kuti ndogadzirisa sei.”

Ichi chiitwa, inokurudzirwa muchinyorwa pamusoro psychology mu chess, kunobatsira kusimudzira manzwiro uye kudzivirira kuvhiringidzika kubva pakuva chipingamupinyi. Sezvakataurwa naGM Viswanathan Anand: “Chess mutambo wezvikanganiso. Anokunda ndiye anongoita chikanganiso chakakomba chekupedzisira.”.

Besides, zvakakosha kugadzirisa kuvhiringidzika sechikamu chemaitiro. Chidzidzo kubva kuYunivhesiti yeCalifornia (2019) akawana kuti vatambi vakagamuchira zvikanganiso zvavo sezvisingadzivisike vakavandudza a 25% nekukurumidza kupfuura avo vaizviona sekukundikana kwavo pachavo. Chinokosha ndechekutora a kukura pfungwa, uko kukundwa kwega kwega kunoonekwa sedanho rinodikanwa rekukunda.

Kuenzana pakati pevavariro uye chokwadi: unyanzvi hwekuzvitsoropodza kunovaka

Kuisa zvibodzwa zvinogoneka muchess kunoda kuenzanisa pakati pekuvavarira nekuzvishora.. Kune rimwe divi, zvakakosha kurota hombe: fungidzira kuti rimwe zuva unogona kutamba saCarlsen kana kusvika pachiyero che 2200. Kune rimwe divi, Zvakangokoshawo kuve wakatendeseka pamusoro penzvimbo yako yekutanga.. Sokutsanangura kunoita nyaya chess uye hunhu, Vatambi vane ruzivo rwakakura—avo vanoziva kusimba kwavo noutera pasina kuzvinyengedza—ndivo vanofambira mberi nguva dzose..

Chishandiso chinobatsira chechiyero ichi ndicho zvinangwa matrix, iyo inokamura zvinangwa muzvikamu zvina:

• Nguva pfupi (1-3 mwedzi): Gadzirisa Zvinangwa, maitiro ekuvandudza matekiniki kana kuderedza zvikanganiso mukuvhurwa.
• Nguva yepakati (3-12 mwedzi): Zvinangwa zveUnyanzvi, sekuziva magumo chaiwo kana kuwana chiyero che 1800.
• Nguva refu (1-5 makore): vavariro dzinovavarira, nzira yekuwana iyo FIDE master zita kana kukwikwidza mumakwikwi epasi rose.
• maitiro ezvinangwa: Gadzira repertoire yekuvhura inoenderana nehunhu hwemutambi (Semuyenzaniso, ane hasha, chinzvimbo kana pasi rose).

Chimiro ichi chinodzivirira mutambi kuti asanzwe kuremerwa nezvinangwa zviri kure, uku uchichengetedza chiono chakajeka chenzira inoenda mberi. Besides, inokubvumira kugadzirisa zvinangwa zvichienderana nekufambira mberi chaiko. Semuyenzaniso, Kana mutambi akaona kuti kushaya simba kwake hakusi maitiro, asi kuverenga kwemhando dzakasiyana, iwe unogona kutarisa zvakare kudzidziswa kwako pasina kuvhiringidzika nekusasangana nechinangwa chekutanga.

Muenzaniso unokurudzira ndeweGM Hou Yifan, WHO, ku 12 makore, akatanga kuva shasha yepasi rose mudiki munhoroondo. Zvisinei, pachinzvimbo chekufungisisa pamusoro pemusoro, Akakamura chinangwa chake muzvinhanho: chekutanga, tenzi mazaru akazaruka; zvino, vandudza yako positional game; uye pakupedzisira, shanda nesimba rako repfungwa. Nhanho imwe neimwe yaive nemametric akajeka, kugadzirisa sei 50 maitiro ezuva nezuva kana kuongorora 3 Karpov mitambo pavhiki. Mugumisiro wacho waiva wenhoroondo: ku 16 makore, Akava shasha yegotwe pasi rose munhoroondo.

Chidzidzo chacho chakajeka: Zvinangwa zvinogoneka hazvienderani nekuenderana, asi yezano. Sekutaura kwakaita Epictetus muzivi wechiStoic: “Hazvisi zvinhu zvinotivhiringa, asi dudziro yedu pazviri”. mu chess, Izvi zvinoturikira mukunzwisisa kuti mwero wakaderera nhasi hautsanangure zvaunogona mangwana., asi inomaka pekutangira kuvaka chirongwa chekuita.

Mhedziso: bhodhi segirazi rehupenyu

Kuisa zvinangwa zvinogoneka muchess ndiko, chaizvoizvo, chiitwa mukuzviziva. Hazvisi zvekuganhurira zvishuvo, asi kuti zvienderane nechokwadi: nguva iripo, masimba emunhu uye, pamusoro pazvose, kuda kudzidza kubva mukukanganisa kwese. chess, sehupenyu, inopa mubayiro kune vanonzwisisa kuti kufambira mberi hakuna mutsara, asi mugwagwa uzere nekukwira nekudzika, uko mutambo wese-wakahwina kana kukundwa-ipapo mukana wekukura.

Nguva inotevera paunogara pamberi pebhodhi, rangarira kuti mukwikwidzi wechokwadi haasi mhiri, asi mukati mako: mukusashivirira, kuda kukwana kana kutya kukundikana. Sezvakataurwa naGM Garry Kasparov: “Chess hupenyu mudiki”. uye muhupenyu, sezvakaita chess, Zvinangwa zvine simba zvakanyanya hazvisi izvo zvinoda kuti uve wakakwana., asi izvo zvinokutendera kuti uve nani nhasi pane zuro. Tanga ne micro-chinangwa, kuyera kufambira mberi kwako nokutendeseka uye, pamusoro pazvose, nakidzwa nekuita. Nokuti pakupedzisira, muchengeti wechokwadi haapikisane neanokwikwidza, asi pamusoro pezvausingagoni.

Kana chinyorwa ichi chakabatana newe, kuongorora sei chess break inogona kuwedzera kuita kwako, kana kuwana iyo zvakavanzika chess zvidzidzo zvehupenyu, uko bhodhi rinova mudzidzisi akanyarara wekusimba uye zano.