Chess: setšabelo sa ho qetela sa mahloriso a hloekileng

Lefatšeng le laoloang ke hyperstimulation ea digital, litsebiso tse sa khaotseng le ho arohana ha tlhokomelo, ho hlaha potso e makatsang: Chess ke setšabelo sa ho qetela sa mahloriso a hloekileng? Papali ena ea khale, e ’nileng ea qholotsa batho ba bohlale ho theosa le histori, e batla ntho e ntseng e fokola haholo mehleng ea kajeno: bokgoni ba ho qoela boemong ba ho tsepamisa maikutlo ka botlalo. Ho fapana le mesebetsi e meng e tshepisang phomolo kapa tlhahiso, chess ha e lumelle litšitiso. Mohato o mong le o mong o hloka tlhahlobo e tebileng, tebello le khokahano e batlang e thuisa le boto. Empa, hobaneng papali ee, mme e seng ba bang, e bonahala e hanela pherekano ea kelello e re potolohileng? Na e hlile e le oasis ea mahloriso kapa ke maikutlo a lerato feela? Meleng e latelang, Re tla hlahloba hore na chess e eme joang e le laboratori e ikhethang ea kelello, ho sekaseka phello ya yona temohong, phapang ea eona le setso sa ho potlaka le karolo ea eona e le sesebelisoa sa ho koetlisa tlhokomelo lefatšeng le bonahalang le ikemiselitse ho le senya..

Chess joalo ka boikoetliso ba kelello: mokhoa oa ho koetlisa mahloriso

Chess ha se papali feela; ke a koetliso e hlophisitsoeng ea tlhokomelo e tsitsitseng. Lithuto tsa neuroscience, joalo ka tse etsoang ke Setsi sa Sechaba sa Bophelo sa United States, li bontšitse hore ho bapala chess ho kenya tšebetsong libaka tsa boko tse amanang le mohopolo o sebetsang, moralo oa leano le taolo e thibelang, joalo ka prefrontal cortex le basal ganglia. Ho fapana le mesebetsi e sa sebetseng, joalo ka ho shebella TV kapa ho shebella mecha ea litaba ea sechaba, chess e hloka a tlhokomelo e khethehileng: sebapali se tlameha ho sefa tlhahisoleseling e sa lokelang (joalo ka lerata la tikoloho kapa mehopolo e sitisang) ho tsepamisa maikutlo hodima dipaterone, Maqheka le metsamao e ka etsahalang ea mohanyetsi.

Teko ea khale, e hatisitsoeng makasineng Tlhaho ho 1991, bapisa tšebetso ea boko ea libapali tsa chess le ea batho bao e seng libapali ha ba ntse ba rarolla mathata a lipalo. Liphetho li bonts'itse hore libapali tsa chess ha lia ka tsa sebetsa litaba ka potlako feela, empa hape ba entse joalo ka katleho e kholo ea metabolism, ke ho re, boko ba hau bo sebelisitse matla a fokolang ho fihlela boemo bo ts'oanang ba ts'ebetso. Sena se fana ka maikutlo a hore chess e ntlafatsa mohopolo ka ho qobella boko ho sebetsa boemong ba phalla, boemo boo ba kelello bo hlalosoang ke Mihaly Csikszentmihalyi moo motho a ikakhelang ka setotsoana mosebetsing..

Leha ho le joalo, Ha se feela taba ea ho tsepamisa maikutlo ho sejoale-joale. Chess e boetse e koetlisa libapali tlhokomelo e arohaneng, kaha sebapali se tlameha ho fapanyetsana lipakeng tsa tlhahlobo ea maqiti (metsamao e potlakileng) le ea leano (thero ya nako e telele). Bobeli bona bo etsa hore e be sesebelisoa se ikhethang: ha diketso tse kang ho thuisa di sebetsa ka ho ela hloko ka botlalo nthong e le nngwe, chess e hloka a mahloriso a matla, e kgonang ho ikamahanya le diphetoho tse sa feleng letlapeng.

Pherekano ea mehla ea dijithale: hobaneng chess e hanana le tšitiso

Re phela ho tlhokomelo moruo, lentsoe le qapiloeng ke rafilosofi Matthew Crawford ho hlalosa tsamaiso e hlōlisanang ka matla bakeng sa nako ea rona le tsepamiso ea maikutlo.. Liwebsaete tsa metsoalle, Li-algorithms tsa likhothaletso le moralo oa lisebelisoa tse lemalloang li ntlafalitsoe ho hapa maikutlo a rona ka likhechana tse ntseng li eketseha tse khuts'oane.. Ho latela thuto ea Microsoft ka 2015, Nako ea tlhokomelo ea batho e fokotsehile 12 metsotsoana ka selemo 2000 feela 8 metsotsoana kajeno, sehlapi se sekgutshwane hofeta sa tlhapi ya kgauta (9 metsotsoana).

Tabeng ena, chess e hlaha joalo ka ketso ya ho hanana le kelello. Ho fapana le li-platform tse kang TikTok kapa Instagram, seo se putsa khotsofalo ea hang-hang, chess ha e fane ka meputso hang hang. Sebapali se ka qeta lihora tse ngata se hlahloba boemo ntle le ho fumana tharollo e hlakileng, 'me katleho ha ea itšetleha ka “Ke rata” kapa algorithms, empa ea bokhoni ba ho boloka matsapa a kelello. Tšobotsi ena e lumellana le seo setsebi sa kelello Anders Ericsson a se bitsitseng tloaelo e etsoang ka boomo: koetliso e hlokang ho tloha sebakeng sa boiketlo ho ntlafatsa litsebo tse itseng.

Ntle ho moo, chess e fapana le mesebetsi e mengata ea dijithale, tshomo e hlakotsweng ke mahlale. Boithuto bo tsoang Univesithing ea Stanford ka 2009 e senotse hore batho ba inkang “mesebetsi e mengata” Ha e le hantle ba mpefala ka ho sefa tlhahisoleseding e sa lokelang le ho tloha mosebetsing o mong ho ea ho o mong.. chess, ho e-na le hoo, otla tshitiso: Phoso e bakoang ke ho se tsepamise maikutlo e ka u jella papali. Khatello ena e khethehileng e etsa hore e be pheko ea ho arohana ha kelello., ho qobella sebapali ho itlama ho etsa ketso e le 'ngoe ka nako e telele.

Ka nqane ho boto: Chess e bopa kelello joang kantle ho papali

Melemo ea mahloriso a koetlisitsoeng ka chess ha e felle feela ho boto. Lipatlisiso thutong, joalo ka tse etsoang ke lenaneo Chess Likolong New York, li bontšitse hore liithuti tse ithutang chess li ntlafatsa tshebetso ya thuto, haholo-holo thutong ea lipalo le kutloisiso ea ho bala. Sena se bakoa ke hore papali e ntlafatsa tsebo e ka fetisetsoang, joalo ka ho rarolla mathata, the ho etsa diqeto tlasa kgatello le ea mamello ea leano.

Taba ea tšoantšetso ke ea libapali tse phahameng, joalo ka Magnus Carlsen kapa Garry Kasparov, bao menahano ya bona e ithutilweng bakeng sa bokgoni ba bona ba ho sebetsana le ditaba tse rarahaneng. Tekong e entsoeng Univesithing ea California, Mosebetsi oa boko ba Kasparov o ile oa lekanngoa ha a ntse a bapala lipapali tse potlakileng. Liphetho li bontšitse hore boko ba hae bo ile ba kenya tšebetsong marang-rang a neural a amanang le mohopolo oa episodic (ho hopola lipapali tse fetileng) le ea ketsiso ya kelello (ho lebella metsamao e tlang), litsebo tseo hape li leng bohlokoa mafapheng a kang boenjiniere kapa bongaka.

Empa tšusumetso e kholo ea chess e kanna ea ba bokhoni ba eona ba ho tsosolosa kamano le nako. Sechabeng se tshwenyang ka lebelo, chess e ruta ho ba le boleng khefutso e nahanang. Joalokaha mosuoe e moholo Jonathan Rowson a ngotse: “Chess ke papali ea ho leta ka mafolofolo, moo mamello e seng boiketsiso, empa mofuta wa bohlale”. Maikutlo ana a fapane le setso sa ho potlaka, moo ho hloka mamello ho putsoa ka dopamine ea dijithale. Ka ho qobella sebapali ho fokotsa monahano oa bona, chess e sebetsa joalo ka tokiso ya kelello, ho re hopotsa hore botebo bo nka nako.

Na chess ke setšabelo sa ho qetela? Ho nyatsa le mefokolo

Ho sa tsotellehe makhabane a eona, Chess ha se pheko bakeng sa koluoa ​​​​ea kajeno ea tlhokomelo. Ntlha ea pele, ba phihlello e lekanyelitsoe. Leha li-platform tse kang Chess.com kapa Lichess li thehile papali ea demokrasi, Chess ea tlholisano e hloka boinehelo boo e seng bohle ba ka bo khonang. Ntle ho moo, Mokhoa oa eona oa ho ithuta o moepa.: menyako e hloahloa, Maqheka le qetello li hloka lihora tse makholo tsa ho ithuta, ntho e thata ho dumellana le bophelo ba letsatsi le letsatsi nakong ya tlhahiso e potlakileng.

Khalemelo e 'ngoe ke hore chess, ka sebopeho sa yona se hlwekileng, e ka fetoha insulating. Ho fapana le lipapali kapa mesebetsi ea sechaba, classic chess e bapaloa ka khutso, ho tobana le mohanyetsi, ha ho na tšusumetso e kantle. Sena se etsa hore e be phihlelo e batlang e le ea baitlami., e ka bang pheko ho ba bang empa e le boima ho ba bang. Joalokaha setsebi sa kelello Barry Schwartz se bontša, mongoli oa Phapang ea Khetho, “Ho tsepamisa mohopolo ho feteletseng ho ka khathatsa joalo ka tšitiso ea kamehla”.

Qetellong, chess ha e lokolohe mekhoeng e mebe ea mehla ea dijithale. Ho phahama ha chess e potlakileng (blitz o bullet) sethaleng sa marang-rang se entse hore libapali tse ngata li etelletse pele lebelo ho feta botebo, ho pheta-pheta boto mekhoa e tšoanang ea ho ikhotsofatsa hang-hang eo papali e neng e reretsoe ho e loantša. Boithuto bo tsoang Univesithing ea Oxford ka 2020 e fumane hore libapali tsa chess tse potlakileng li bonts'a maemo a holimo a cortisol (hormone ea khatello ea kelello) ho feta ba neng ba bapala lipapali tsa khale, ho fana ka maikutlo a hore esita le setšabelo sena se ka silafatsoa ke ho tšoenyeha ka ho potlaka.

Liqeto: chess joalo ka seipone le sesebelisoa

Chess ha e joalo, ho bua ka thata, eena “setšabelo sa ho qetela” ea mahloriso a hloekileng, empa ke e 'ngoe ea tsona lilaboratori tse sebetsang haholoanyane ho mo koetlisetsa lefatšeng leo ho bonahalang eka le reretsoe ho mo senya. Boholo ba eona bo lutse tabeng ea hore, ho fapana le mesebetsi e meng, ha e fane ka likhutšoane: Papali e 'ngoe le e' ngoe ke khopotso ea hore botebo bo nka nako, matsapa le, ka holim'a tsohle, boikemisetso ba ho hanela litšitiso. Ka kutloisiso ena, chess e sebetsa joalo ka seipone ea matla a rona a kelello, e senolang matla a rōna le mefokolo ea rōna.

Leha ho le joalo, Boleng ba eona bo feta boto. Nakong eo tlhokomelo e fetohileng mohloli o haellang, Chess e re ruta hore ho tsepamisa mohopolo hase feela tsebo, empa e le nngwe mofuta wa ho hanyetsa. Ha se taba ya ho ikarola lefatsheng, empa ho ithuta ho e tsamaisa ka mokhoa o hlakileng haholoanyane. Joalokaha rafilosofi Walter Benjamin a ngotse, “tlhokomelo ke mokhoa oa tlhaho oa moea oa ho rapela”. Mohlomong, nakong e tlang e laoloang ke bohlale ba maiketsetso le hyperconnectivity, Chess e tsoela pele ho ba se seng sa libaka tse 'maloa tseo batho ba ka sebelisang ketso ena ea borabele ho tsona.: khetha ho tsepamisa maikutlo.

Na chess ke eona tharollo e hlakileng ea bothata ba tlhokomelo? Che. Empa ho joalo, ka sebele, e 'ngoe ea lisebelisoa tse matla ka ho fetisisa tsa ho re hopotsa hore ho tsepamisa mohopolo hase ntho ea boiketlo, empa ke tlhokahalo. Le lefatšeng le re sutumelletsang ho fapana le hoo, seo se se se le ngata.