Nzira yekudzivirira sei kutenderera mu chess: psychology uye maitiro akakosha

Chess haingori mutambo wemazano; Chivoni voni chepfungwa dzemunhu. Mutambo wega wega haungoratidzi hunyanzvi hwedu chete, asiwo kukwanisa kwedu kudzora manzwiro, ramba kumanikidzwa uye, pamusoro pazvose, dzidza kubva mukukanganisa. Zvisinei, Pane chiitiko chinonyangira vatambi vematanho ese: iye tilt. Mamiriro ekuora mwoyo aya, Hasha kana kuora mwoyo mushure mekukundwa kunogona kushandura chiitiko chinopfumisa kuva denderedzwa rekuzviparadza.. Nzira yekudzivirira sei mutambo wakashata kubva pakukanganisa kufambira mberi kwako? Mhinduro haisi pabhodhi, asi mu psychology nemaitiro atinovaka mazviri.

Iye “tilt” mu chess: zvinopfuura manzwiro, muvengi wezano

Iye tilt Izvo hazvisi zvechess chete. Munyika ye mitambo yemavhidhiyo uye poker, Iri izwi rinotsanangura chimiro chendangariro umo kurasikirwa kwekudzora manzwiro kunotungamirira kuzvisarudzo zvisina musoro.. mu chess, inozviratidza apo, mushure mekukundwa, mutambi anotanga kuita zvikanganiso zvekutanga, kuzvidza muvengi wako kana, zvakatoipisisa, kusiya mitambo ine zvinzvimbo zvakaenzana. Asi, sei zvichiitika?

Neuroscience inopa ruzivo: uropi hwomunhu hwakarongwa kuti hutsvake mapatani uye kudzivisa kurwadziwa. Kukundwa kunomutsa matunhu ehuropi mamwe anoita kurambwa munharaunda, izvo zvinotsanangura chikonzero nei zvichirwadza zvakanyanya. Zvisinei, dambudziko harisi kunzwa kuvhiringidzika, asi kubvumira manzwiro aya kuti ataure zvatinoita. Vatenzi vakuru vakaita saMagnus Carlsen vakaratidza izvozvo kukunda mafungiro Haivakwa nekunzvenga kukundwa, asi kudzidza kudzitungamirira. Carlsen, Semuyenzaniso, Anozivikanwa nekugona kwake kuramba akadzikama kunyangwe munzvimbo dzinoita sedzarasika., hunyanzvi hunoenda kupfuura tekinoroji uye hunoongorora mune zvepfungwa.

Iye tilt haisi kungokanganisa kushanda kwekukurumidza; Inogonawo kugadzira domino mhedzisiro pane kuvimba nemutambi.. Zvidzidzo mune zvemitambo psychology zvinoratidza kuti vatambi vanotadza kubata kushushikana vanowanzo kudziridza kufunga kwekufungidzira., kureva kuti, kutya kudzokorora zvikanganiso. mu chess, Izvi zvinoita kuti vatambi vadzivise zvinzvimbo zvakaoma kana, zvinokatyamadza, vanonyanya kuchenjerera, kuderedza kugona kwako. Mhinduro yacho haisi yekudzvinyirira manzwiro, asi vafambise nenzira ine zvibereko.

Gangaidzo rekukundwa: sei kurasikirwa ndiye mudzidzisi akanakisa

Mutsika yakabatikana nebudiriro, kukundwa kunowanzoonekwa sekukundikana. Zvisinei, mu chess, sezvakaita muhupenyu, kukundwa hazvidzivisiki uye, zvakatonyanya kukosha, zvakakodzera. Mutambo wese wakarasika mukana wekuziva utera, angava maitiro, hurongwa kana hwepfungwa. Dambudziko rinomuka apo mutambi anoturikira kukundwa sechiratidzo chekukosha kwake., pachinzvimbo chekuzviona senhanho mukuita kudzidza.

Muenzaniso weparadigmatic ndewaGarry Kasparov. Mushure mekukundwa kwavo kwenhoroondo vachipesana neDeep Blue mukati 1997, Kasparov haana kuwira mukati tilt. Pane kudaro, akaongorora mafambiro ese nemazvo, kuziva kwete chete zvikanganiso zvehunyanzvi, asiwo nguva iyo mamiriro avo epfungwa akapesvedzera sarudzo dzavo. Iyi nzira yakamubvumira kudzoka akasimba, kuratidza kuti kutsungirira hakusi kwekuzvarwa, asi unyanzvi hunokudziridzwa. Sezvo chinyorwa pa kuongorora mitambo, Kufambira mberi kwechokwadi kunotanga kana tikarega kupomera mukwikwidzi, kune nguva kana rombo rakanaka, uye tinotora mutoro wezvikanganiso zvedu.

Kiyi yekushandura kukundwa kuita zvidzidzo iri mukutora pfungwa yekukura, pfungwa yakagadzirwa nenyanzvi yepfungwa Carol Dweck. mu chess, Izvi zvinoreva kunzwisisa kuti hunyanzvi hahugadzirwe., asi inogona kuvandudzwa nekudzidzira uye nekufungisisa. Vatambi vanotora mafungiro aya havangori nani nekukurumidza, asi ivo vanofarirawo nzira yacho zvakanyanya, zvisinei nemugumisiro. Kukundwa, saka, rega kuva muvengi uye uve shamwari.

Tsika dzinodzivirira pfungwa: maitiro ekudzivisa “tilt”

Iyo psychology ye chess haina kuganhurirwa kune zvinoitika panguva yemutambo. Pre- uye mushure-maitiro akakosha zvakaenzana pakuchengetedza hukama hwepfungwa.. A hurongwa hwakarongeka Inogona kuita musiyano pakati pepfungwa dzakajeka uye pfungwa dzakaputirwa nekuvhiringidzika.. Aya ndiwo mamwe maitiro anotsigirwa nesainzi uye ruzivo rwevadzidzisi vakuru:

• Kugadzirira kwenyama uye mupfungwa: Chess mutambo wepfungwa, asi muviri unofurira kuita. Zvidzidzo zvinoratidza kuti aerobic exercise inovandudza kuisa pfungwa uye kuderedza kushushikana. Vatambi vakaita saHikaru Nakamura vanobatanidza yoga kana kumhanya mumaitiro avo emazuva ese kuti vachengetedze kujeka kwepfungwa.. Besides, maitiro ekufema akadai bhokisi kufema (inhale, chengetedza, exhale uye kumbomira, imwe neimwe kwemasekonzi mana) Vanogona kubatsira kudzora manzwiro pamberi pemutambo.
• Positive visualization: Tisati takwikwidza, zvinobatsira kuona kwete chete tactical mafambiro, asiwo akashata mascenario. Kufungidzira kuti waizoita sei pakukundwa kana kuti chikanganiso chakakomba kunokugadzirira kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu wakadzikama.. Iyi nzira inoshandiswa zvakanyanya mumitambo yepamusoro uye yakagamuchirwa nevatambi ve chess vakaita saViswanathan Anand..
• Kuongorora mushure memutambo pasina kuzvishora kunoparadza: Mushure mekukundwa, Mafungiro ekutanga anowanzo kutsvaga vatadzi kana kuderedza kukanganisa.. Zvisinei, Ongororo yacho inofanira kuva nechinangwa uye ichivaka. Hunyanzvi hunoshanda ndehwekukamura ongororo muzvikamu zvitatu: tsvaga kukanganisa kwakanyanya, nzwisisa kuti sei zvakaitika (kwaive nehunyanzvi, hurongwa kana hwepfungwa?) uye kurudzira mhinduro chaiyo. Zvishandiso zvakaita seanalytics injini zvinogona kubatsira, asi zvakakosha kuti tisatsamira pazviri chete, sezvo kudzidza chaiko kunoitika kana mutambi achiratidzira pazvisarudzo zvake.
• Disconnection routines: Chess inogona kupindwa muropa, kunyanya muzera redhijitari, uko mapuratifomu seLichess kana Chess.com anobvumidza iwe kutamba nekukurumidza mitambo chero nguva. Zvisinei, kunyanya kuratidzwa kunogona kukonzera kuneta kwepfungwa. Isa miganhu, Nzira yekusatamba mitambo inodarika miviri yakatevedzana pasina kuzorora, kana kupa nguva kune mamwe mabasa ekugadzira, inobatsira kuchengetedza kutsva kwepfungwa.

Aya maitiro haangodzivisi chete tilt, asi ivo zvakare vanovandudza calculation capacity uye kuita sarudzo pasi pekumanikidzwa. Kuwirirana ndicho chinhu chinokosha: sapakuranga kwose, mhedzisiro yacho haisi yekukurumidza, asi nekufamba kwenguva, Shanduko diki idzi dzinoshandura kuita pfungwa dzakasimba.

Simba renharaunda: Iyo nharaunda inopesvedzera sei psychology yako

Chess mutambo uri wega pabhodhi, asi nharaunda yakakupoteredza inogona kuva chinhu chinogadzirisa mukugadzirisa manzwiro. Vatambi vanozviparadzanisa nevamwe mushure mekukundwa vanowanzowira mukuzvishora, nepo avo vanogoverana zvakaitika zvavo navamwe vachiwana miono inokosha. Mapuratifomu akaita seTwitch kana maforamu akasarudzika ane demokrasi kuwana kune iyi mhando yerutsigiro, kubvumira vatambi vematanho ese kudyidzana nevadzidzisi uye kudzidza kubva mukukanganisa kwavo.

Muenzaniso unokurudzira ndewe zvirongwa zvejeri chess. Munzvimbo idzi, Mutambo haungoshandi sechishandiso chekugadzirisa, asiwo senzvimbo yekuvakazve kuzviremekedza. Vasungwa vanotora chikamu muzvirongwa izvi vanodzidza kubata kuvhiringidzika, kushanda sechikwata uye kuona chess sedimikira rehupenyu: kunyange munzvimbo dzakaipisisa, Pane nguva dzose mutambo unogona kushandura nzira. Iyi nzira yenharaunda inoratidza kuti chess, kana ichiitwa munzvimbo inotsigira, inogona kuva chishandiso chine simba cheshanduko yemunhu.

Zvevatambi veamateur, Kujoinha kirabhu yemuno kana kutora chikamu mu-mu-munhu makwikwi kunogona kubatsira zvakaenzana.. Kutarisana kumeso nevamwe vatambi ve chess kunoita kuti munhu anzwe ari wevanhu uye kunoderedza kusurukirwa uko dzimwe nguva kunoperekedzwa nekukundwa.. Besides, Kuona mabatiro anoita vamwe manzwiro avo panguva yemitambo kunopa zvidzidzo zvinokosha. Sezvakataurwa nemudzidzisi mukuru Yasser Seirawan: “Chess mutambo wezvikanganiso. Anokunda ndiye ani nani anoita pekupedzisira”.

Kubva padzidziso kusvika pakuita: mazano ekushandisa nhasi

Nzwisisa psychology ye tilt Ingori nhanho yekutanga. Muedzo chaiwo uri mukushandisa ruzivo urwu mukupisa kwemutambo. Heano mamwe maitiro akasimba ekuita nekukasira:

• Mutemo we 10 maminitsi: Mushure mekukundwa, dzivisa kuita zvisarudzo nokukurumidza. Tomato 10 maminetsi ekufamba, kunwa mvura kana kungofema zvakadzika. Kumbozorora kupfupi uku kunobvumira manzwiro akanyanya kupera uye pfungwa kuti dziwane zvakare kujeka.. Zvidzidzo mucognitive psychology zvinoratidza kuti kunyangwe kumbomira kupfupi kunogona kuvandudza kuita sarudzo mune 20%.
• Diary yemutambo: Chengeta chinyorwa chemitambo yako, kusanganisira kwete chete mafambiro, asiwo manzwiro ako uye pfungwa panguva yemutambo, inogona kuburitsa mapatani akavanzika. Semuyenzaniso, Unogona kuona kuti unowanzoita zvikanganiso zvakawanda paunenge uchitamba nenguva shoma kana kuti mamwe mazaruro anoita kuti uzvidye mwoyo. Kuziva kwako uku ndihwo hwaro hwekushanda pautera hwako..
• Iye “manzwiro checkmate”: Paunonzwa kuti tilt yava kuda kukutora, shandisa a trigger zvemuviri kukanganisa kutenderera. Kungava kusvina bhora restress., inwa sip yemvura kana kutotaura chinyararire key word like “reset”. Ichi chiito chidiki chinoita sechibatiso, kukudzorera kuzvino uye kudzivirira kuvhiringidzika kubva pakudzikamisa kutonga kwako.
• The approach of the “zvikonzero zvitatu”: Kana wakanganisa zvakanyanya, zvibvunze katatu “nokuti?” kuti ndiwane mudzi wedambudziko. Semuyenzaniso:
  • Ndakarasikirei chimedu ichocho?? Nekuti handina kuona kurwisa kwemukwikwidzi.
  • Ko sei ndisina kuzviona? Nekuti ndaiva ndafunga zano rangu ndega.
  • Ko sei ndainge ndakatarisa plan yangu kudaro?? Nekuti handina kuongorora chinzvimbo nemazvo..

  Ichi chiitiko chinokubatsira kuona kana kukanganisa kwaive kwehunyanzvi, hurongwa kana hwepfungwa, uye kudzivisa kuzvidzokorora mune ramangwana.

Aya mazano haasi mashiripiti, asi kushanda kwayo kuri mukudzokorora. sezvakaita chess, uko kugara uchidzidzira kunonatsiridza kuverenga uye tactical kuona, kudzora manzwiro kunodawo kudzidziswa. Musiyano uripo pakati pemutambi anopora kubva mukukundwa neanonyura mazviri hausi mukushaikwa kwezvikanganiso, asi mukukwanisa kudzidza kubva kwavari.

Mhedziso: chess sechikoro chehupenyu

Iye tilt Haasi muvengi wekunze, asi ratidzirwo yeganhuriro dzedu timene dzemirangariro. Zvisinei, Kuganhurirwa uku hakusi kwechigarire. Mechi yese, Kukundwa kwese uye nguva yese yekushungurudzika mikana yekusimbisa kwete mutambo wedu chete, asiwo kutsungirira kwedu. chess, chaizvoizvo, Idimikira rehupenyu: ose ari maviri azere nekusava nechokwadi, zvikanganiso uye nguva apo zvinoita sekunge zvese zvarasika. Asi, sezvakangoita pabhodhi, Muhupenyu pane nguva dzose kufamba kunogona kuchinja nzira.

Chinokosha ndechokutora pfungwa yekukura, mukuona kukundwa kwega kwega semudzidzisi uye mukuvaka maitiro anotitendera kuchengetedza kujeka kunyangwe munguva dzakaoma kwazvo. Sezvakataurwa nemuzivi uye chess mutambi Emanuel Lasker: “mu chess, sezvakaita muhupenyu, muvengi ane ngozi zvikuru ndiwe”. kukunda tilt Hazvisi zvekubvisa manzwiro, asi kuti vadzidze kudzipingudza, kushandura kushushikana kuve huni uye nekurangarira izvozvo, pakupedzisira, mutambo wese chidzidzo, nechidzidzo chose, nhanho inoenda kuhunyanzvi.

Bhodhi rakagadzirira. Wagadzirira here kutamba mutambo wako wakanaka, kwete chete pamusoro pemukwikwidzi wako, asiwo namadhimoni enyu?