ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਤਰੰਜ: ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ

ਸ਼ਤਰੰਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਕੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।. ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਹਰ ਕਦਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪਕ ਵੀ. ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਸ਼ਤਰੰਜ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ. ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ 64 ਬਕਸੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ?

ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਿਮ ਵਜੋਂ ਸ਼ਤਰੰਜ

ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।. ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਕੀਮਤ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਫੈਸਲਾ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਦਬਾਅ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ:

• ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਅਧਰੰਗ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
• ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੋ, ਰਣਨੀਤਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ.
• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਮਫ਼ਿਸ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਤਰੰਜ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।, ਦੋ ਹੁਨਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ: ਸ਼ਤਰੰਜ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ “ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰੋ” ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ, ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਮਾਨ. ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਖੰਡਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਯੋਗਤਾ - ਲਈ ਵੀ 15 ਮਿੰਟ - ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਿਧਾਂਤ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਤੱਕ: ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਤਰੰਜ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।. ਛੋਟੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ: ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਗੂਗਲ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਵੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵੀ.
• ਰਣਨੀਤੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ: ਸੈਸ਼ਨ ਜਿੱਥੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ “ਅਮਰ” ਡੀ ਐਂਡਰਸਨ ਐਟ ਅਲ “ਸਦੀ ਦੀ ਖੇਡ” ਫਿਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਪਾਸਕੀ ਵਿਚਕਾਰ) ਅਤੇ ਸਬਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।. ਇਥੇ, ਉਹ ਸ਼ਤਰੰਜ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ.
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਤਰੰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ., ਕੌਫੀ ਬਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਵੀ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮਾਮਲਾ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਹੈ ਇੰਦਰਾ, ਜਿਸਨੇ ਟੀਮ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਤਰੰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਨਤੀਜੇ ਠੋਸ ਸਨ: ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਲਾਭ ਅਟੱਲ ਸੀ: ਸ਼ਤਰੰਜ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਦਿੱਤਾ, ਬੇਅੰਤ ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ.

El ajedrez como terapia ocupacional: ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਂ ਪਰੇ

El estrés laboral crónico no solo afecta la productividad; también tiene consecuencias graves para la salud, desde ansiedad hasta enfermedades cardiovasculares. ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, el ajedrez actúa como una válvula de escape cognitiva, ofreciendo un espacio donde el cerebro puede “resetearse” sin abandonar por completo el modo de pensamiento estratégico. A diferencia de otras actividades recreativas, el ajedrez mantiene la mente activa pero en un estado de juego, lo que reduce la sensación de estar “trabajando” incluso cuando se están desarrollando habilidades útiles.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, el ajedrez tiene un componente social que lo hace especialmente valioso en entornos laborales. Jugar una partida con un compañero no solo fortalece los lazos interpersonales, ਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮਕਾਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਬਹੁ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਤਰੰਜ-ਇਸਦੇ ਵਿਆਪਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜੇਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਤਰੰਜ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸ਼ਤਰੰਜ ਅਤਿਅੰਤ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ?, ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ-ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਵੀ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ?

ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਿਰੋਧ: ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ??

ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਤਰੰਜ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਦੇਹਵਾਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਲੀਲਾਂ ਹਨ:

• “ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਲੀਨ ਖੇਡ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ”: ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਤਰੰਜ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਰਗੇ Lichess ਓ ਸ਼ਤਰੰਜ.com ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਲੋਕਤੰਤਰੀਕਰਨ.
• “ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ROI ਨਹੀਂ ਹੈ”: ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਧਾਰਨ ਵਰਗੇ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
• “ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ”: ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ. ਸ਼ਤਰੰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ ਰਣਨੀਤਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਰੁਕਾਵਟ ਅਮਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਖਰਚੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਤਰੰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ: ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਕਮੇਟ

ਸ਼ਤਰੰਜ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ. ਮਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਉਟਲੈਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਸ਼ਤਰੰਜ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ, ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ - ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇ - ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ।, ਪਰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਇੱਕ ਟੀਮ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਜਾਣਦੀ ਹੈ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਪਤੀ ਹੈ।. ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ, ਇਕੱਲੇ ਵਿੱਚ 64 ਕੈਸੀਲਸ.