စစ်တုရင်သည် ဉာဏ်ရည်ကို တိုးစေသည်? သိပ္ပံပညာက ဘာပြောလဲ။

စစ်တုရင်သည် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။, နည်းဗျူဟာနှင့် နက်နဲသော တွေးခေါ်မှု. မာစတာများမှ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကစားသူများအထိ, တော်တော်များများက ဒီရှေးဟောင်းဂိမ်းဟာ ဖျော်ဖြေရုံသာမကဘဲ, ဒါပေမယ့်လည်း စိတ်ကို ထက်မြက်စေတယ်။. ဒါပေမယ့်, စစ်တုရင်ကစားခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ခြင်းကြားတွင် အမှန်တကယ် ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။? ဘုတ်​တစ်​ခု နိုင်​သည်​ 64 ကျွန်ုပ်တို့၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဘောက်စ်များ? သိပ္ပံပညာသည် ဤမေးခွန်းကို ရှုထောင့်မျိုးစုံမှ စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။, ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုမှ ပညာရပ်ဆိုင်ရာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွမ်းဆောင်ရည်အထိ အရာအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။. ဤဆောင်းပါး၌, ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအပေါ် စစ်တုရင်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုချက်များအား ကျွန်ုပ်တို့ ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာပါမည်။, ဘယ်လိုအရည်အချင်းတွေကို မြှင့်တင်ပြီး သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။. ဒဏ္ဍာရီများနှင့် ပုံတိုပတ်စများကိုကျော်လွန်, ဒီဂိမ်းက တကယ်ဟုတ်မဟုတ်ဆိုတာ သိလာပါလိမ့်မယ်။ “စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကစားရုံ” သို့မဟုတ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုသည် ယုံကြည်သည်ထက် ပိုကျိုးနွံနေပါက၊.

စစ်တုရင်နှင့်၎င်း၏ဦးနှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှု: အာရုံကြောသိပ္ပံက ဘာပြောတာလဲ။?

စစ်တုရင်က ကျွန်တော်တို့ကို ပိုစမတ်ကျစေသလားဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါ။, ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးဏှောက်နှင့် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ဦးစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရပါမည်။. အာရုံကြောသိပ္ပံလေ့လာမှုများက စစ်တုရင်ကစားခြင်းသည် ဦးနှောက်နယ်ပယ်များစွာကို တက်ကြွစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။, အထူးသဖြင့် ၎င်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း။, အဆိုပါ အလုပ်မှတ်ဉာဏ် နှင့် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်း. *Frontiers in Human Neuroscience* တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခု (2014) စစ်တုရင်ကစားသမားများသည် prefrontal cortex နှင့် parietal lobe ကဲ့သို့သောနေရာများတွင် မီးခိုးရောင်ဒြပ်ပစ္စည်းသိပ်သည်းဆပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်, အာကာသစီမံကိန်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် အဓိကကျသော ဒေသများ.

အစုံပါပဲ။, စစ်တုရင်ကို အဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်တာက ပိုကောင်းလာပုံရတယ်။ အာရုံကြောချိတ်ဆက်မှု. ကယ်လီဖိုးနီးယား တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ (2011) ကျွမ်းကျင်သူကစားသမားများသည် ဦးနှောက်ဥနှောက်များကြား ဆက်သွယ်မှုတွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်ကို လေ့လာတွေ့ရှိရပါသည်။, ၎င်းတို့အား သတင်းအချက်အလက်များ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေခြင်း။. ဒါဟာ စစ်တုရင်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ “တိုးမြှင့်လာသည်” မှော်ဆန်သောနည်းဖြင့် ဉာဏ်ရည်၊, ဒါပေမယ့် အဲဒါကို အကြံပြုပါတယ်။ တိကျသော သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အကျိုးဆက်များကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်မှု စသည်တို့ဖြစ်သည်။.

အခြားသက်ဆိုင်ရာ တွေ့ရှိချက်တစ်ခုမှာ *စိတ်ပညာသိပ္ပံ* တွင် ထုတ်ဝေထားသော မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှ ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ (2016), စစ်တုရင်ကစားခြင်းက တိုးတက်စေတယ်လို့ ဘယ်သူက ကောက်ချက်ချလဲ။ IQ (CI) ကလေးများတွင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်း၊. သို့သော်, အရည်အချင်းပြည့်မီရန် အရေးကြီးသည်။: ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည် ယေဘူယျအသိဥာဏ်အဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုရန် မလိုအပ်ပါ။, ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ကဲ့သို့သော ခိုင်မာသော ကျွမ်းကျင်မှုများတွင် ပါဝင်သည်။.

စစ်တုရင်သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုးတက်စေသည် (ဘယ်ဟာတွေက မလုပ်ဘူး။)

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး စွမ်းရည်အားလုံးကို စစ်တုရင်ကစားနည်းက တန်းတူညီမျှ လွှမ်းမိုးထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။. သိပ္ပံသည် ဤဂိမ်းသည် ထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် နယ်ပယ်များကို ဖော်ထုတ်ထားသည်။:

• အလုပ်မှတ်ဉာဏ်: စစ်တုရင်သည် ယခင်လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်မိရန် လိုအပ်သည်။, အဖွင့်ပုံစံများနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြိုင်ဘက် လှုပ်ရှားမှုများ. University of Memphis မှ လေ့လာမှုတစ်ခု (2003) စစ်တုရင်ကစားသမားများတွင် ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်သော မှတ်ဉာဏ်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။, ၎င်းတို့အား ယာယီသိမ်းဆည်းရန်နှင့် သတင်းအချက်အလက်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေခြင်း။.
• ဗျူဟာမြောက်တွေးခေါ်မှု: ပြဇာတ်များစွာကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန် လိုအပ်ခြင်းသည် အကျိုးဆက်များကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်စွမ်းကို အားကောင်းစေသည်။. ဒါက စိတ်ပညာရှင်တွေခေါ်တဲ့ အရာနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ, လက်တွေ့ဘဝတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။.
• တီထွင်ဖန်တီးမှု: စစ်တုရင်သည် သတ်မှတ်ထားသော စည်းကမ်းဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊, မူရင်းဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေပါ။ (gambits သို့မဟုတ် tactical ယဇ်ပူဇော်ခြင်းကဲ့သို့) တီထွင်ဖန်တီးမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။. မြူးနစ်တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာမှုတစ်ခု (2018) စစ်တုရင်ကစားသမားများသည် ကွဲပြားသော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။, ဆန်းသစ်သော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ ဖန်တီးနိုင်မှုကို တိုင်းတာသည်။.
• အာရုံစူးစိုက်မှု: ဘုတ်ပေါ်တွင် နာရီပေါင်းများစွာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အာရုံထွေပြားမှုများကို စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။, လေ့လာခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်စသည့် အခြားနယ်ပယ်များသို့ လွှဲပြောင်းနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှု.

သို့သော်, စစ်တုရင် ရှိတယ်။ ကန့်သတ်ချက်များကိုရှင်းလင်းပါ။. ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုးတက်စေကြောင်း ခိုင်လုံသော အထောက်အထား မရှိပါ။, ယုတ္တိဗေဒပုံစံများနှင့် မသက်ဆိုင်သော ဘာသာစကားစွမ်းရည် သို့မဟုတ် စိတ္တဇ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်း။. အစုံပါပဲ။, သိမှုဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အလေ့အကျင့်အရည်အသွေး: နက်ရှိုင်းစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိဘဲ အမြန်ဂိမ်းများကို ကစားခြင်းသည် အဖွင့်များကို လေ့လာခြင်းထက် အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသည်။, နည်းဗျူဟာဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပါ သို့မဟုတ် grandmaster ဂိမ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။.

စစ်တုရင်ပညာ: သင်ကြားနည်းကိရိယာ သို့မဟုတ် ချဲ့ကားခြင်း။?

မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်း, စစ်တုရင်ပညာပေးကိရိယာအဖြစ် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။. စပိန်လို နိုင်ငံမျိုး, အာမေးနီးယားနှင့် အမေရိကန်တို့သည် ၎င်းကို သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကျောင်းပရိုဂရမ်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။, ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်ဟု ငြင်းခုံကြသည်။. ဒါပေမယ့်, အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံပညာက ဘာပြောသလဲ။?

နှစ်များအတွင်း ဗင်နီဇွဲလားတွင် ရှေ့ဆောင်လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ 80, အဖြစ်လူသိများသည်။ ကျောင်းများပရောဂျက်တွင် စစ်တုရင်ကစားခြင်း။, နှစ်နှစ်ကြာ စစ်တုရင်အတန်းကို လက်ခံရရှိသော ကျောင်းသားများသည် သင်္ချာနှင့် စာဖတ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 17% y 11%, အသီးသီး. University of Trier မှ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အလားတူရလဒ်များကို ထပ်တူပြုခဲ့သည်။ (ဂျာမနီ, 2015), ကလေးတွေ ဘယ်မှာလဲ။ 8 a 10 စစ်တုရင်ကို ပုံမှန်ကစားခဲ့သောနှစ်များက ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်စမ်းသပ်မှုများတွင် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသခဲ့သည်။.

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, လေ့လာမှုအားလုံးက အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။. *Educational Research Review* တွင် ထုတ်ဝေထားသော စနစ်တကျ သုံးသပ်ချက် (2019) ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ 24 ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သုတေသနလုပ်ထားတာ တွေ့ရတယ်။, စစ်တုရင်မှာ တစ်ခုရှိပေမယ့် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု သင်္ချာနှင့် ပုစ္ဆာဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများ, ဒါက အသေးစားမှအလတ်စား. အစုံပါပဲ။, အကျိုးကျေးဇူးများသည် သင်ယူမှုအခက်အခဲရှိသော ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် ချို့တဲ့သော လူမှုစီးပွားရေးပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ပိုမိုထင်ရှားပါသည်။, Chess သည် a အနေဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သိမြင်မှုချေပသည်။.

စစ်တုရင်သည် ပညာပေး ပန်ကာမဟုတ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးသည်။. ၎င်း၏ ထိရောက်မှုမှာ ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ အကောင်အထည်ဖော်မည်နည်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။: ရှင်းလင်းသော သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များမရှိဘဲ အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုအဖြစ် အသုံးပြုပါက၊, ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကန့်သတ်မည်ဖြစ်သည်။. အစား, စနစ်တကျ သင်ကြားနည်းဗျူဟာများနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ (နည်းဗျူဟာဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်း သို့မဟုတ် သမိုင်းဝင်ဂိမ်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနည်း), ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။.

စစ်တုရင်ကစားခြင်းက သင့်ကို ရေရှည်မှာ ပိုစမတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။?

စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးမေးခွန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ စစ်တုရင်ကစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသလား သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။. အထောက်အထားများက ထောက်ပြသည်။, မည်သည့်အတတ်ပညာနှင့်မဆို, စစ်တုရင်မှာ တစ်ခုရှိတယ်။ စုစည်းအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်လည်း အကန့်အသတ်တွေရှိတယ်။.

*Intelligence* တွင်ထုတ်ဝေသော အရှည်လိုက်လေ့လာမှု (2017) စစ်တုရင်ကစားသမားတစ်စုနောက်ကလိုက်ခဲ့စဉ် 10 နှစ်နဲ့ချီပြီး တသမတ်တည်း အလေ့အကျင့် ရှိထားသူတွေကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ (အနည်းဆုံး 3 အပတ်စဉ်နာရီ) တစ်ခုပြသခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှု memory နှင့် processing speed tests များတွင်. သို့သော်, အကျိုးခံစားခွင့်များသည် ဂိမ်းကစားသည့်နေရာများတွင် အကျုံးမဝင်ပါ။, စကားပြောဉာဏ်ရည် သို့မဟုတ် ဘာသာစကားအသစ်များကို သင်ယူနိုင်မှုကဲ့သို့သော စွမ်းရည်များ.

ဒါက အဓိက မေးခွန်းတစ်ခု ဖြစ်လာတယ်။: စစ်တုရင်သည် သီးခြားကျွမ်းကျင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။, ဒါပေမယ့် ယေဘူယျအသိဥာဏ်ကို မပြောင်းလဲပါဘူး။. စိတ်ပညာရှင် Anders Ericsson က ထောက်ပြသည်။, ကျွမ်းကျင်သူ တမင်အလေ့အကျင့်, သိမှုဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများသည် သင်လေ့ကျင့်ပုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။. ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဂိမ်းကစားခြင်းသည် နည်းဗျူဟာလေ့လာခြင်းထက် အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသည်။, အမှားများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ သို့မဟုတ် နည်းပြတစ်ဦးထံမှ အကြံပြုချက်ရယူပါ။.

အစုံပါပဲ။, တစ်ခုရှိပါတယ်။ ကန့်သတ်လွှဲပြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု. အဲဒါကို ပြောတာ။, စစ်တုရင်တွင် တီထွင်ထားသော စွမ်းရည်များ (အစီအစဥ်) အလားတူအခြေအနေများတွင် အသုံးချနိုင်သည်။ (ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပရောဂျက်စီမံခန့်ခွဲမှုကဲ့သို့သော), ဒါပေမယ့် အရမ်းကွဲပြားတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ (တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အရေးအသား သို့မဟုတ် ဂီတဖျော်ဖြေပွဲ ကဲ့သို့သော). ၎င်းသည် အချို့သော စစ်တုရင်ဆရာကြီးများသည် အခြားသော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနယ်ပယ်တွင် အဘယ်ကြောင့် ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းမရှိကြောင်း ရှင်းပြသည်။.

အကျဉ်းချုပ်မှာ, စစ်တုရင်သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။, အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးမှ. University of Edinburgh မှ လေ့လာမှုတစ်ခု (2020) စစ်တုရင်မှန်မှန်ကစားသော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် တစ်မျိုးစီရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ 20% Dementia ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းတယ်။ မလုပ်ဖူးတဲ့သူတွေနဲ့ ယှဉ်တယ်။. ၎င်းသည် ဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ သိမြင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း, ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။.

ကောက်ချက်: ထက်မြက်အောင် စစ်တုရင်ကစားရတာ တန်သလား။?

သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်, စစ်တုရင်သည် ပိုမိုထက်မြက်လာစေရန် မှော်ပုံသေနည်းမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။, သို့သော် ၎င်းသည် တိကျသော သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။, ဗျူဟာမြောက်တွေးခေါ်မှု, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှု, အထူးသဖြင့် ကလေးသူငယ်များနှင့် လူကြီးများတွင်ဖြစ်သည်။. သို့သော်, ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည် universal မဟုတ်ပါ။: ကြိမ်နှုန်းအပေါ် မူတည်, အလေ့အကျင့်၏ အရည်အသွေးနှင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးချသည့် အကြောင်းအရာ.

ပညာရေးနယ်ပယ်မှာ, စစ်တုရင်သည် သင်္ချာနှင့် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းတွင် စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်စေရန်အတွက် အသုံးဝင်ကြောင်း ပြသထားသည်။, ၎င်း၏သက်ရောက်မှုသည် ကျိုးနွံသော်လည်း အခြားသင်ကြားရေးနည်းလမ်းများကို အစားထိုးခြင်းမရှိပေ။. လူကြီးများအတွက်, အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူတွေ, စိတ်ကိုတက်ကြွစေပြီး မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။.

အဓိကက စစ်တုရင်မကစားဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။ တိုးလာသည်။ ကျယ်ပြန့်သောအသိဥာဏ်, ဒါပေမယ့် သီးခြားကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ပါ။ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။. မင်းရဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ချင်နေတယ်ဆိုရင်, အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း။, စစ်တုရင်သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. ဒါပေမယ့် သင်က သင့်ကို ဘက်ပေါင်းစုံက ပါရမီရှင်တစ်ယောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ မျှော်လင့်ထားရင်, သင်စိတ်ပျက်ဖွယ်ရှိသည်။.

တိုတိုပြောရရင်, စစ်တုရင်သည် စိတ်၏ အားကစားနှင့်တူသည်။: မင်းမရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို မပေးဘူး။, ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ရှိပြီးသားသူတွေကို ခွန်အားဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။. ၎င်း၏ အကြီးမားဆုံးသော သီလသည် သင့်အား ဉာဏ်ကောင်းစေရန် မဟုတ်ပါ။, ဒါပေမယ့် သင်ပေးပါ။ ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်။. သတင်းအချက်အလက်တွေပေါများပေမယ့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု ရှားပါးတဲ့ကမ္ဘာကြီးမှာ, အဲဒါက တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အားသာချက်တစ်ခုပါ။.