អុកព្យាបាល: របៀបដែលវាជួយសង្គ្រោះជីវិតនៅក្នុងពន្ធនាគារ និងមន្ទីរពេទ្យ

អុកបានឆ្លងកាត់អស់ជាច្រើនសតវត្សជាល្បែងយុទ្ធសាស្ត្រ, ភាពវៃឆ្លាតនិងការអត់ធ្មត់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, ក្នុងទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ, សក្តានុពលព្យាបាលរបស់វាបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិបទដែលមិនរំពឹងទុក: ពន្ធនាគារ និងមន្ទីរពេទ្យ. ឆ្ងាយពីគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្ត, អុកបានក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទា, សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសមាហរណកម្មសង្គម. នៅក្នុងពន្ធនាគារ, ជួយកាត់បន្ថយអំពើហិង្សា និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានវិន័យ; នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹង និងបន្ធូរភាពតានតឹងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទ. អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលផ្ទាំងគ្រប់គ្រង 64 ប្រអប់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិត, ផ្តល់ក្តីសង្ឃឹម ដែលពីមុនមានតែភាពអស់សង្ឃឹម. តាមរយៈសក្ខីកម្ម, ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ និងកម្មវិធីជោគជ័យ, យើងនឹងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអុកមិនមែនគ្រាន់តែជាហ្គេមនោះទេ។, ប៉ុន្តែការព្យាបាលដែលជួយសង្រ្គោះ.

អុកជាកញ្ចក់នៃចិត្ត: ច្រើនជាងហ្គេម, ឧបករណ៍ផ្លូវចិត្ត

អុកមិនមែនគ្រាន់តែជាការកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះទេ; វាគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការផ្លូវចិត្តដែលគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។. រាល់ចលនានៅលើក្តារតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍, ការចងចាំ, ការធ្វើផែនការ និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍, ជំនាញនោះ។, នៅពេលដែលពួកគេអភិវឌ្ឍ, មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត. ការសិក្សាដូចជាការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Valencia ក្នុង 2019 បានបង្ហាញថាការលេងអុកជាទៀងទាត់មានភាពប្រសើរឡើង មុខងារប្រតិបត្តិ នៃខួរក្បាល, នោះគឺជាការនិយាយ, សមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំគំនិត, គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធ. នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅក្នុងបរិយាកាសដែលភាពអន្ទះអន្ទែង និងកង្វះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកំពុងមានបញ្ហាកើតឡើងដដែលៗ។, ដូចជានៅក្នុងពន្ធនាគារ.

ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់គាត់លើសពីនេះ។. នៅក្នុងការកំណត់គ្លីនិក, អុកត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺស្ត្រេសក្រោយរបួស (រំពឹងទុក). ការ​សិក្សា​ដែល​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី ព្រំដែនក្នុងចិត្តវិទ្យា (2021) បានរកឃើញថាវគ្គអុកបានកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol (អរម៉ូនស្ត្រេស) ក្នុង ក 25% នៅក្នុងអ្នកជំងឺនៅមន្ទីរពេទ្យ. ហេតុផលគឺសាមញ្ញ: ល្បែងបង្ខំចិត្តឱ្យផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន, រក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីគំនិត ruminative ដែលជំរុញឱ្យមានការថប់បារម្ភ. ក្រៅពីនេះ។, អារម្មណ៍នៃការសម្រេចបាននៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាយុទ្ធសាស្ត្របញ្ចេញសារធាតុ dopamine, សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងនឹងការលើកទឹកចិត្ត និងសុខុមាលភាព.

នៅក្នុងពន្ធនាគារ, កន្លែងដែលការធុញទ្រាន់ និង តានតឹងតែងតែនាំទៅរកអាកប្បកិរិយាហឹង្សា, អុកដើរតួជា កាតាលីករនៃការផ្លាស់ប្តូរ. វាមិនត្រឹមតែបង្រៀនការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះទេ, ប៉ុន្តែ​ក៏​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដល់​ការ​គោរព​ច្បាប់ និង​គូ​ប្រកួត, តម្លៃដែលអ្នកទោសជាច្រើនមិនដែលរៀននៅក្នុងបរិយាកាសពីមុនរបស់ពួកគេ។. កម្មវិធីដូចជា “អុកសម្រាប់សេរីភាព”, អនុវត្តនៅក្នុងពន្ធនាគារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងចក្រភពអង់គ្លេស, បានបង្ហាញថាអ្នកទោសដែលចូលរួមក្នុងការប្រកួតអុកកាត់បន្ថយការដាក់ទណ្ឌកម្មវិន័យរបស់ពួកគេដោយ 40%. ល្បែងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគោលបំណង: ពួកគេលែងគ្រាន់តែជាលេខនៅក្នុងប្រព័ន្ធទៀតហើយ, ប៉ុន្តែអ្នកយុទ្ធសាស្ត្រដែលអាចលើសខ្លួនឯង.

ពីរបារទៅក្តារ: របៀបដែលអុកស្តារនីតិសម្បទានៅក្នុងពន្ធនាគារ

ពន្ធនាគារគឺ, តាមនិយមន័យ, កន្លែងដាក់ទណ្ឌកម្ម, ប៉ុន្តែពួកគេក៏គួរតែជាចន្លោះនៃការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការពិតគឺថាអ្នកទោសជាច្រើនចាកចេញអាក្រក់ជាងពួកគេបានចូល។, ជាមួយនឹងរបួសយ៉ាងជ្រៅ និងដោយគ្មានឧបករណ៍ដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងសង្គម. នេះគឺជាកន្លែងដែលអុកចូលមកជា ស្ពានទៅកាន់ការប្រោសលោះ. វាមិនត្រឹមតែបង្រៀនពីរបៀបផ្លាស់ទីបំណែកប៉ុណ្ណោះទេ, ប៉ុន្តែដើម្បីកសាងការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ, ការយល់ចិត្ត និងសមត្ថភាពក្នុងការគិតមុនពេលធ្វើសកម្មភាព.

ករណីមួយក្នុងចំនោមករណីដែលមានឯកសារច្រើនជាងគេគឺកម្មវិធី “អុកនៅក្នុងពន្ធនាគារ”, ផ្សព្វផ្សាយដោយសហព័ន្ធអុកអន្តរជាតិ (FIDE) សហការជាមួយរដ្ឋាភិបាលនៃអាមេរិកឡាទីន និងអឺរ៉ុប. នៅម៉ិកស៊ិក, ឧទាហរណ៍, គម្រោងនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុង មជ្ឈមណ្ឌលសហព័ន្ធសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទាសង្គម No. 1 “អាលទីផាណូ”, ពន្ធនាគារ​សន្តិសុខ​អតិបរមា​មួយ​ក្នុង​ប្រទេស. លទ្ធផលគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល: ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំ, អត្រា recidivism ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមបានធ្លាក់ចុះពី 60% អាល់ 20%. តើគាត់សម្រេចបានដោយរបៀបណា? តាមរយៈសសរស្តម្ភជាមូលដ្ឋានចំនួនបី:

• ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង: អុកបង្រៀនអ្នកទោសពីរបៀបដោះស្រាយការខកចិត្ត. ចាញ់​ហ្គេម​មិន​មែន​ជា​ការ​បរាជ័យ​ទេ។, ប៉ុន្តែមេរៀនមួយ។. នេះ​ប្រែ​ទៅ​ជា​ជម្លោះ​តិច​តួច​នៅ​ក្នុង​ពន្ធនាគារ.
• ការងារជាក្រុម: ទោះបីជាអុកគឺជាល្បែងបុគ្គលក៏ដោយ។, ការប្រកួតជំរុញឱ្យមានមិត្តភាព. អ្នកទោសរៀនអបអរសមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ, អ្វីដែលមិនធម្មតានៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែង និងអរិភាព.
• ការធ្វើផែនការរយៈពេលវែង: ឧក្រិដ្ឋកម្ម​ជាច្រើន​ត្រូវ​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​អន្ទះអន្ទែង. អុកបង្ខំអ្នកឱ្យគិតអំពីផលវិបាក, ជំនាញ​ដែល​ពួកគេ​បន្ទាប់​មក​អនុវត្ត​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​ពួកគេ។.

ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺមិនត្រឹមតែអាកប្បកិរិយាប៉ុណ្ណោះទេ. នៅក្នុងពន្ធនាគារន័រវេស, កន្លែងដែលការផ្តោតសំខាន់គឺការស្តារនីតិសម្បទា និងមិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម, អុក​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​កម្មវិធី​សិក្សា​អប់រំ. អ្នកទោសដែលចូលរួមក្នុងកម្មវិធីទាំងនេះមាន ក 30% ទំនងជាទទួលបានការងារនៅពេលចាកចេញ, នេះបើយោងតាមទិន្នន័យពី វិទ្យាស្ថានន័រវេសសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវសង្គម. មូលហេតុគឺច្បាស់: អុកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរចនាសម្ព័ន្ធ, បង្រៀនពួកគេឱ្យធ្វើតាមច្បាប់និង, ខាងលើទាំងអស់។, ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទំនុកចិត្តថាពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។.

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, មិនមែនប្រព័ន្ធពន្ធនាគារទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំដើម្បីទទួលយកឧបករណ៍នេះទេ។. នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក, ដែលជាកន្លែងដែលគំរូពន្ធនាគារមានការដាក់ទណ្ឌកម្មច្រើនជាងការស្តារនីតិសម្បទា, កម្មវិធីអុកជារឿយៗពឹងផ្អែកលើអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ឬការបរិច្ចាគ. សូម្បីតែអញ្ចឹង, គំនិតផ្តួចផ្តើមដូចជា “គម្រោងអុកពន្ធនាគារ” នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ពួកគេបានគ្រប់គ្រងការបំបែករបាំង. នៅក្នុងគុកសន្តិសុខអតិបរមា, អ្នកទោសដែលបានឆ្លងកាត់ 15 ជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងភាពឯកោដោយសារតែអំពើហិង្សាយ៉ាងខ្លាំងគាត់បានរៀនលេងអុក. បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ, គាត់ត្រូវបានផ្ទេរទៅម៉ូឌុលសុវត្ថិភាពទាប. ទីបន្ទាល់របស់អ្នកកំពុងបង្ហាញ: “អុកបានបង្រៀនខ្ញុំថា រាល់ចលនាមានផលវិបាក. ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតមុនពេលខ្ញុំធ្វើ”.

បន្ទះដែលព្យាបាល: អុកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត

បើអុកដើរតួជាឧបករណ៍នៃវិន័យក្នុងពន្ធនាគារ, នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យវាក្លាយជា ប្រទាលមុខសម្រាប់ចិត្ត. កម្មវិធីរបស់វានៅក្នុងការកំណត់គ្លីនិកបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងបីផ្នែក: ការស្តារនីតិសម្បទា, ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងការគាំទ្រសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិក. គន្លឹះគឺនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញខួរក្បាលតាមរបៀបលេងសើច, ដោយគ្មានសម្ពាធនៃការព្យាបាលបែបបុរាណ.

នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមាន អាលហ្សៃមឺរ ឬជំងឺវង្វេង, អុក​បាន​បង្ហាញ​លទ្ធផល​ល្អ​. ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា 2018 បានបង្ហាញថាមនុស្សចាស់ដែលលេងអុកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បានពន្យារពេលការថយចុះការយល់ដឹងដោយ ក 35% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនបាន. ការពន្យល់ស្ថិតនៅក្នុង neuroplasticidad: ខួរក្បាល, នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាយុទ្ធសាស្ត្រ, បង្កើតការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទថ្មីដែលទូទាត់សងសម្រាប់តំបន់ដែលខូច. នៅមន្ទីរពេទ្យនៅប្រទេសអេស្ប៉ាញ, ដូចគាត់ មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ La Paz ពី Madrid, សិក្ខាសាលាអុកត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការថយចុះការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល. សមាជិកគ្រួសាររាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍.

ប៉ុន្តែអុកមិនត្រឹមតែជួយអ្នកដែលបាត់បង់សមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ។, ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។. នៅក្នុងវា។ វិទ្យាស្ថានចិត្តសាស្រ្តទីក្រុងឡុងដ៍, ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ជំងឺវិកលចរិក. រយៈពេលប្រាំមួយខែ, ក្រុមមួយបានចូលរួមក្នុងវគ្គអុកប្រចាំសប្តាហ៍, ខណៈពេលដែលមួយផ្សេងទៀតបានទទួលការព្យាបាលធម្មតា។. លទ្ធផល, បោះពុម្ពផ្សាយក្នុង The Lancet Psychiatry (2020), បានបង្ហាញថាក្រុមអុកបានកែលម្អពួកគេ។ មុខងារប្រតិបត្តិ ក្នុង ក 40% និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ paranoia 25%. អ្នកស្រាវជ្រាវសន្មតថានេះជាការពិតដែលថាហ្គេមបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យរៀបចំគំនិតរបស់ពួកគេប្រកបដោយសមហេតុផល។, អ្វីមួយដែលវិកលចរិកជាធម្មតាបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ.

វាលមួយទៀតដែលអុកបានបង្ហាញពីបដិវត្តន៍ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ. អ្នកជំងឺ Fibromyalgia, ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬរបួសឆ្អឹងខ្នងជារឿយៗជួបប្រទះនូវវដ្តដ៏កាចសាហាវ: ការឈឺចាប់បង្កើតការថប់បារម្ភ, និងការថប់បារម្ភបង្កើនការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់. នៅក្នុងវា។ មន្ទីរពេទ្យ Johns Hopkins ពីសហរដ្ឋអាមេរិក, កម្មវិធីសាកល្បងមួយត្រូវបានអនុវត្តដែលជាកន្លែងដែលអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃបានលេងអុកជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។. លទ្ធផលគឺលើសលប់: គាត់ 70% បានរាយការណ៍ពីការថយចុះនៃការឈឺចាប់, និង 60% ការថយចុះនៃការប្រើថ្នាំស្ពឹក. មូលហេតុគឺផ្លូវចិត្ត: អុកដើរតួជា ការរំខានសកម្ម, បង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ពីការឈឺចាប់ទៅជាការដោះស្រាយបញ្ហា. ក្រៅពីនេះ។, អារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងដែលហ្គេមផ្តល់នូវការប្រឆាំងនឹងភាពអស់សង្ឃឹមដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនមានអារម្មណ៍នៅពេលប្រឈមមុខនឹងជំងឺរបស់ពួកគេ។.

នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យកុមារ, អុកក៏មានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផងដែរ។. នៅក្នុងវា។ មន្ទីរពេទ្យ Sant Joan de Deu ពី Barcelona, វាត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់អនីតិជនដែលមានជំងឺមហារីក. កុមារដែលចូលរួមក្នុងការប្រកួតផ្ទៃក្នុងបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់កាន់តែខ្លាំងចំពោះការព្យាបាល. “អុកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើលើសពីម្ជុលនិងថ្នាំ. វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពធម្មតាបន្តិច”, ពន្យល់ពីចិត្តវិទូកុមារ María Fernández, អ្នកសម្របសម្រួលកម្មវិធី.

អនាគតនៃអុកព្យាបាល: បញ្ហាប្រឈម និងឱកាស

ទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃអុកជាការព្យាបាលត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។, ការអនុវត្តទ្រង់ទ្រាយធំរបស់វាប្រឈមនឹងឧបសគ្គ. សំខាន់គឺ កង្វះហិរញ្ញប្បទាន និងការគាំទ្រពីស្ថាប័ន. នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។, កម្មវិធីអុកនៅក្នុងពន្ធនាគារ និងមន្ទីរពេទ្យពឹងផ្អែកលើអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ឬអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញ, ដែលកំណត់វិសាលភាពរបស់វា។. ឧទាហរណ៍, នៅអាមេរិកឡាទីន, មានតែ 5% ពន្ធនាគារមានសិទ្ធិចូលប្រើគំនិតផ្តួចផ្តើមទាំងនេះ, នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍របស់ FIDE នៅក្នុង 2022. នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ, ស្ថានភាពមិនប្រសើរជាងនេះទេ។: តិចជាង 10% នៃមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅអឺរ៉ុបរួមមានអុកជាការព្យាបាលបន្ថែម.

បញ្ហាប្រឈមមួយទៀតគឺ ភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរ. នៅក្នុងប្រព័ន្ធពន្ធនាគារប្រពៃណី, កន្លែងដែលផ្តោតលើការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងមិនមែនការស្តារនីតិសម្បទា, ការណែនាំអុកអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា “ប្រណីត” មិនចាំបាច់. រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកជំនាញសុខភាពមួយចំនួននៅតែប្រយ័ត្នចំពោះការព្យាបាលដែលមិនមែនជាឱសថ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, ទិន្នន័យនិយាយដោយខ្លួនឯង។: នៅប្រទេសន័រវេស, ដែលជាកន្លែងដែលអុកគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធពន្ធនាគារចាប់តាំងពីប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។ 90, អត្រា recidivism គឺ 20%, ទាបបំផុតនៅអឺរ៉ុប. នៅក្នុងការប្រៀបធៀប, នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក, ដែលជាកន្លែងដែលគំរូគឺដាក់ទណ្ឌកម្មច្រើនជាង, recidivism លើស 60%.

ទោះបីជាមានឧបសគ្គទាំងនេះក៏ដោយ។, មានសញ្ញានៃក្តីសង្ឃឹម. ក្នុង 2023, នេះ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (OMS) រួមបញ្ចូលអុកនៅក្នុងបញ្ជីសកម្មភាពដែលបានណែនាំសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការទទួលស្គាល់សក្តានុពលព្យាបាលរបស់វា។. ក្រៅពីនេះ។, សាកលវិទ្យាល័យកាន់តែច្រើនកំពុងស៊ើបអង្កេតអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។. សាកលវិទ្យាល័យ Oxford, ឧទាហរណ៍, កំពុងបង្កើតកម្មវិធី អុកដែលប្រែប្រួល សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអូទីសឹម, ជាមួយនឹងលទ្ធផលបឋមបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃទំនាក់ទំនង និងអន្តរកម្មសង្គម.

អនាគតនៃអុកព្យាបាលក៏ពាក់ព័ន្ធដែរ។ បច្ចេកវិទ្យា. វេទិកាដូចជា Chess.com o លីចេស ពួកគេផ្តល់ជូននូវកំណែដែលកែសម្រួលសម្រាប់ជនពិការភ្នែក ឬម៉ូតូរួចហើយ. នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ, កំពុងត្រូវបានសាកល្បង បន្ទះអន្តរកម្ម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានការថយចុះចល័តអាចលេងដោយប្រើពាក្យបញ្ជាសំឡេង. កម្មវិធីការពិតនិម្មិតក៏កំពុងត្រូវបានរុករកផងដែរ ដូច្នេះអ្នកទោសនៅក្នុងភាពឯកោអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួតដោយមិនចាកចេញពីកោសិការបស់ពួកគេ។.

ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ប្រឈម​ធំ​ជាង​គេ​គឺ​មិន​មែន​បច្ចេកវិទ្យា​ទេ។, ប៉ុន្តែវប្បធម៌. អុកនៅតែត្រូវបានគេយល់ថាជាល្បែងអភិជន, បម្រុងទុកសម្រាប់ទេពកោសល្យ ឬបញ្ញវន្ត. ការ​បំបែក​ការ​មាក់ងាយ​នោះ​គឺ​ជា​គន្លឹះ​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​ដល់​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ការ​វា​បំផុត។: ជនពិការ, ឈឺ, ភ្លេច. ដូចដែលលោក Grandmaster Garry Kasparov បាននិយាយ: “អុកគឺជាឧបករណ៍នៃភាពស្មើគ្នា. វាមិនសំខាន់ទេដែលអ្នកមកពីណា, តើអ្នកនិយាយភាសាអ្វី ឬអ្នកមានលុយប៉ុន្មាន. នៅលើក្តារ, យើងទាំងអស់គ្នាស្មើគ្នា”.

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: អុកជាស្ពានទៅកាន់ជីវិតកាន់តែប្រសើរ

អុក​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​មាន​ច្រើន​ជាង​ការ​ប្រកួត​មួយ​: គឺក ឧបករណ៍បំប្លែង ដែលឆ្លងកាត់ឧបសគ្គសង្គម, វប្បធម៌ និងសូម្បីតែវេជ្ជសាស្រ្ត. នៅក្នុងពន្ធនាគារ, បានសម្រេចនូវអ្វីដែលកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាមួយចំនួនសម្រេចបាន។: កាត់បន្ថយអំពើហិង្សា, លើកទឹកចិត្តឱ្យមានវិន័យ និងរៀបចំអ្នកទោសសម្រាប់ជីវិតនៅខាងក្រៅបារ. នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ, បានបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់, ពន្យារការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមឡើងវិញដល់អ្នកជំងឺដែលជួបបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត. ថាមពលរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងភាពសាមញ្ញរបស់វា។: បន្ទះមួយ។, 32 បំណែក និងច្បាប់ច្បាស់លាស់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតបាន។.

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, សក្ដានុពលរបស់វានៅតែប៉ាន់ស្មានមិនដល់. ខណៈពេលដែលប្រព័ន្ធពន្ធនាគារ និងមន្ទីរពេទ្យវិនិយោគរាប់លានក្នុងការព្យាបាលបែបប្រពៃណី, អុកផ្តល់នូវជម្រើសសន្សំសំចៃ, អាចចូលប្រើបាន និងមានប្រសិទ្ធភាព. ទិន្នន័យគួរឱ្យទាក់ទាញ: កាត់បន្ថយភាពខុសប្រក្រតី, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និង, ខាងលើទាំងអស់។, ផ្តល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរដល់អ្នកដែលបានបាត់បង់. ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ឥទ្ធិពល​របស់​វា​គឺ​ធំ​, ឆន្ទៈនយោបាយគឺចាំបាច់, ការគាំទ្រស្ថាប័ន និងការផ្លាស់ប្តូរចិត្តគំនិត. អុកមិនមែនជាប្រណីតទេ។; វា​ជា​ការ​ចាំបាច់.

នៅទីបញ្ចប់, ប្រវត្តិនៃការអុកជាការព្យាបាលក៏ជាប្រវត្តិនៃភាពធន់របស់មនុស្សផងដែរ។. នៅក្នុងហ្គេមនីមួយៗ, មានមេរៀនមួយ។: ដែលសូម្បីតែនៅក្នុងទីងងឹត, តែងតែមានចលនាដែលអាចកើតមាន. យុទ្ធសាស្ត្រនោះអាចកម្ចាត់ភាពវឹកវរ. និង, ពេលខ្លះ, សេចក្ដីសង្រ្គោះមិនមាននៅក្នុងដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តតូចៗ យើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ. ដូចដែលទស្សនវិទូជនជាតិអេស្ប៉ាញលោក José Ortega y Gasset បាននិយាយ: “ជីវិតគឺអុក, និងបុរស, កូនអុកដែលគិតថាគាត់ជាស្តេច”. ប្រហែល, នៅលើក្តារនោះ។ 64 casillas, មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញមិនមែនគ្រាន់តែជាហ្គេមនោះទេ។, ប៉ុន្តែឱកាសទីពីរ.