Емдік шахмат: ол балалардағы СДВГ емдеуге қалай көмектеседі

шахмат, ақыл-ойға қарсы тұру қабілетімен танымал ежелгі ойын, инновациялық емдік құралға айналу үшін қарапайым ойын-сауық ретіндегі рөлінен асып түсті. Соңғы жылдары, Психикалық денсаулық мамандары мен педагогтары оның сияқты бұзылуларды жою мүмкіндігін зерттеді Зейін тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ), дүние жүзіндегі миллиондаған адамдарға әсер ететін жағдай, әсіресе балалар мен жасөспірімдер. СДВГ концентрациядағы қиындықтармен сипатталады, импульсивтілік және, кейбір жағдайларда, гиперактивтілік, бұл академиялық үлгерімге айтарлықтай кедергі келтіруі мүмкін, әлеуметтік қатынастар және өзін-өзі бағалау.

Шахматқа негізделген терапия дәстүрлі емдеу әдістерін алмастыруға ұмтылмайды, дәрі-дәрмек немесе когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты, бірақ оларды толықтыру үшін. Оның басты мақсаты ойынның бірегей мүмкіндіктерін пайдалану, мысалы, жоспарлау қажеттілігі, шыдамдылық пен импульсті бақылау — онымен айналысатын адамдардың когнитивті және эмоционалдық дағдыларын дамыту. Стратегиялық қадамдар мен салдарларды болжау арқылы, Шахмат пациенттерге ойларын ойнақы және ынталандыратын түрде жүзеге асыра алатын құрылымдық кеңістікті ұсынады.. Бұл мақалада, Біз шахматтың СДВГ терапиясына қалай біріктірілгенін зерттейміз, оның әкелетін пайдасы, оның тиімділігін қолдайтын ғылыми зерттеулер және оны тиімді жүзеге асырудың практикалық стратегиялары.

Шахмат СДВГ қиындықтарының айнасы ретінде

Неліктен шахмат СДВГ емдеуде құнды құрал бола алатынын түсіну үшін, Ойынның мүмкіндіктерін қалай теңестіретінін талдау өте маңызды — және, кейде, бұзылу белгілерімен соқтығысады. СДВГ жай ғана емес “назардың болмауы”, бірақ атқарушы функциялардағы қиындықтардың күрделі үлгісі, сияқты жұмыс жады, the жауаптың тежелуі және когнитивтік икемділік. Бұл функциялар шахмат үнемі тексеретін функциялар..

Шахмат ойынында, Әрбір қадам бірнеше айнымалыларды мұқият бағалауды талап етеді: бөліктердің орналасуы, қарсыластың ықтимал қимылдары және қысқа және ұзақ мерзімді салдары. СДВГ бар адам үшін, Бұл процесс шамадан тыс болуы мүмкін., өйткені сіздің ақыл-ойыңыз бір идеядан екіншісіне ешқайсысына үңілмей-ақ өтуге бейім. Дегенмен, Дәл осы күрделілік шахматты а етеді табиғи жаттығулар атқарушы функциялар үшін. Журналда жарияланған зерттеулер сияқты Психологиядағы шекаралар (2019) Тұрақты шахмат жаттығулары СДВГ бар балаларда жоспарлау қабілеті мен тұрақты зейінін жақсартатынын көрсетті, тіпті басқа рекреациялық іс-шаралармен салыстырғанда.

Сонымен қатар, шахмат рөлін атқарады импульсивтіліктің айнасы, СДВГ-ның ең бұзу белгілерінің бірі. ойында, Асығыс қозғалыс бөліктің жоғалуына әкелуі мүмкін немесе, одан да жаман, жеңу. Бұл дереу және нақты нәтиже ойыншыға тікелей кері байланыс ретінде қызмет етеді, оны кідіртуге үйрету, әрекет ету алдында ойланыңыз және бағалаңыз. Күнделікті өмірдегі басқа жағдайлардан айырмашылығы, импульсивтіліктің салдары диффузиялық немесе кешіктірілген болуы мүмкін, Шахмат эксперимент жасау және осы мінез-құлықты түзету үшін қауіпсіз ортаны ұсынады.

Тағы бір маңызды аспект ішкі мотивация бұл ойынды тудырады. СДВГ бар көптеген балалар скучно немесе қайталанатын деп есептейтін тапсырмаларға қызығушылықтарын тез жоғалтады., бірақ шахмат, оның бәсекеге қабілетті құрамдас бөлігімен және оның шексіз өзгергіштігімен, назарыңызды аударып үлгереді. Жеңіске жету мүмкіндігі, маттың толқуы немесе тіпті жаңа стратегияларды ашуға деген қызығушылық ойыншыны белсенді етеді, дәстүрлі емдеу әдістері кейде қол жеткізе алмайтын нәрсе.

Ғылыммен расталған когнитивті және эмоционалдық артықшылықтар

Шахматтың СДВГ-ға пайдасы туралы ғылыми дәлелдер соңғы онжылдықта айтарлықтай өсті. Анекдоттардан немесе жеке куәліктерден басқа, Бақыланатын зерттеулер осы бұзылыспен ауыратындар үшін негізгі салаларда өлшенетін жақсартуларды көрсетті. Ең дәйекті тұжырымдардың бірі - бұл тұрақты зейіннің жақсаруы. Калифорния университеті жүргізген зерттеу 2016, жылы жарияланған Назар аудару бұзылыстары журналы, үшін шахмат бағдарламасына қатысқан СДВГ бар балалар екенін анықтады 12 апта зейін тесттерінде абайсызда қателер айтарлықтай азайғанын көрсетті, спорттық әрекеттерді орындаған бақылау тобымен салыстырғанда.

Бірақ артықшылықтар назар аударумен шектелмейді. Шахмат та күш береді жұмыс жады, оқу және мәселелерді шешу үшін маңызды атқарушы функция. Ойында, ойыншылар алдыңғы қозғалыстарды есте сақтауы керек, болашақ ойындарды болжаңыз және көптеген мүмкіндіктерді есте сақтаңыз. Бұл тұрақты жаттығу есте сақтау үшін жаттығу ретінде әрекет етеді, басқа контексттерде ақпаратты сақтаудың жақсы мүмкіндігіне айналдыратын нәрсе, мектеп оқушысы сияқты. жылы жарияланған испан зерттеуі Спорттық психология журналы (2018) шахматпен үнемі айналысатын СДВГ бар балалардың қысқа мерзімді есте сақтау сынағы бойынша көрсеткіштерін жақсартқанын растады, тіпті кейін 8 араласу апталары.

Эмоциялық салада, Шахмат басқаруға арналған құралдарды ұсынады фрустрация және эмоционалды реттеу. Ойыннан жеңілу қиын тәжірибе болуы мүмкін, әсіресе СДВГ бар балалар үшін, Фрустрацияға төзімділігі төмен адамдар. Дегенмен, терапевтік ортада, Бұл жағдайлар төзімділікпен жұмыс істеу мүмкіндігіне айналады. Терапевтер балаға оның эмоцияларын анықтауға бағыт-бағдар бере алады, Ненің дұрыс еместігін талдаңыз және болашақ ойындарда жақсарту үшін стратегияларды жасаңыз. Бұл процесс тек шахматқа ғана қатысты емес, бірақ ол өмірдің басқа салаларына ауысады, әлеуметтік қақтығыстар немесе академиялық қиындықтар сияқты.

Тағы бір айқын артықшылық, бірақ бірдей маңызды, ол? өзін-өзі бағалауды дамыту. СДВГ-мен ауыратын көптеген балалар өздерінің импульсивтілігі немесе шоғырланбауы үшін сынды естіп өседі., бұл сіздің өзін-өзі қабылдауыңызға әсер етуі мүмкін. шахмат, Табысқа жету жылдамдық немесе физикалық күш сияқты факторларға емес, күш пен стратегияға байланысты болатын ойын болу., ерекшеленуіне және өзін құзыретті сезінуге мүмкіндік береді. жеңіске жету, Тактикалық мәселені шешу немесе тіпті теңдестірілген ойынды сақтау көптеген жылдар бойы жағымсыз хабарламаларға қарсы тұратын оң күшейту болуы мүмкін..

Терапиялық стратегиялар: шахматты СДВГ емдеуге қалай біріктіруге болады

Шахматтың емдік әлеуеті айқын болса да, Оның тиімділігі көбінесе оның қалай жүзеге асырылатынына байланысты. Бұл баланы тақтаның алдына отырғызып, пайданың сиқырлы түрде пайда болуын күту ғана емес.. Оны терапияда қолданатын мамандар құрылымдық тәсілдерді ұстанады, әрбір науқастың нақты қажеттіліктеріне бейімделген. Келесі, Біз ең тиімді стратегиялардың кейбірін зерттейміз.

1. Науқастың деңгейіне бейімделген біртіндеп тәсіл

СДВГ бар балаға арналған, Бірінші күннен бастап толық шахмат ойынымен бетпе-бет келу өте қиын болуы мүмкін. Осы себеппен, көптеген терапевтер жеңілдетілген жаттығулардан бастайды, ретінде шағын ойындар ойынның нақты аспектілеріне назар аударады. Мысалы:

• Тек бір қозғалыста мат: Бөлшектер бала бір қозғалыста матты табуы керек позицияларға орналастырылады. Бұл егжей-тегжейге назар аударуға және болжай білуге ​​негізделген..
• Уақыты шектеулі ойындар: Шахмат сағаттары уақытты басқаруды үйрету және импульсивтілікті болдырмау үшін қолданылады. Бала өз уақытын ойлау мен әрекетке бөлуге үйренеді.
• Тактикалық басқатырғыштар: Бала ең жақсы қимылды табуы керек жағдайлар туындайды., кесінді қалай алуға немесе өзіңізді қорғауға болады. Бұл жұмыс жады мен жоспарлауды күшейтеді.

Бұл жаттығулар оқуды қолжетімді етіп қана қоймайды, сонымен қатар тым күрделі ойындардан туындауы мүмкін көңілсіздіктен аулақ болыңыз.

2. Позитивті күшейтуді және қол жеткізуге болатын мақсаттарды пайдалану

СДВГ бар балалар дереу, нақты күшейтуге жақсырақ жауап береді. Шахмат контекстінде, мұны аударуға болады:

• Марапаттау жүйелері: Мысалы, Әрбір жеңіске жеткен ойын немесе аяқталған жаттығу үшін ұпай жинаңыз, содан кейін символдық сыйлықтарға айырбастауға болады (келесі емдік әрекетті қалай таңдауға болады).
• Арнаулы қиындықтар: Шағын, қол жеткізуге болатын мақсаттар қойыңыз, ретінде “бүгін сендер атты дұрыс қозғалтуды үйренесіңдер” о “алғашқы бірнешеуінде мұнараңызды жоғалтпауға тырысыңыз 10 қозғалыстар”.
• Inmediato кері байланыс: Әрбір ойыннан немесе жаттығудан кейін, терапевт жетістіктерді көрсетуі керек (“Епископпен тамаша ойын!”) және қателерді конструктивті түрде түзетіңіз (“Егер сіз патшайымның орнына пешканы жылжытсаңыз не болар еді??”).

Бұл стратегиялар баланың мотивациясын сақтайды және оларға прогресс сезімін береді, өзін-өзі бағалау үшін маңызды нәрсе.

3. Басқа емдеу әдістерімен интеграция

Шахматты оқшауланған шешім ретінде қарастыруға болмайды, бірақ мультидисциплинарлық тәсілдің бөлігі ретінде. Мысалы:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (TCC): Шахмат ойынының принциптері, жоспарлау және импульсті бақылау сияқты, CBT сессияларында метафора ретінде пайдалануға болады. Мысалы, терапевт айтуы мүмкін: “шахматта, егер сіз бір бөлікті ойланбастан жылжытсаңыз, ұтыласың. өмірде, егер сіз ойланбастан әрекет етсеңіз, мүмкіндіктерді де жіберіп алуыңыз мүмкін”.
• Ақыл мен сәттілік: Ойын алдында, баланың назарын аударуға көмектесу үшін тыныс алу немесе зейін жаттығуларын жасауға болады. Бұл әсіресе гиперактивтілігі бар адамдар үшін пайдалы, өйткені ол шешім қабылдағанға дейін олардың санасын тыныштандыруға үйретеді.
• Топтық жұмыс: Кейбір жағдайларда, ойындар жұппен ұйымдастырылады, donde un niño con TDAH juega junto a un compañero (que puede ser otro paciente o el terapeuta). Esto fomenta la colaboración, la comunicación y la paciencia.

Casos de éxito y testimonios reales

Para ilustrar el impacto del ajedrez en el tratamiento del TDAH, nada mejor que analizar casos reales donde esta terapia ha marcado una diferencia significativa. Uno de los ejemplos más documentados es el del programa “Chess for ADHD”, desarrollado en Suecia por la psicóloga Ingrid Carlsson. Бұл бағдарлама, implementado en escuelas y clínicas, ha demostrado que los niños que participan en sesiones semanales de ajedrez durante al menos 6 meses mejoran su capacidad de concentración en un 30% y reducen sus comportamientos impulsivos en un 25%, según datos publicados en Scandinavian Journal of Psychology (2020).

Ең көрнекті жағдайлардың бірі - бұл Лукас, баласы 9 жылдар біріктірілген СДВГ диагнозы қойылған (зейінсіздік және гиперактивтілік белгілері бар). Бағдарламаны бастамас бұрын, Лукас сыныпта көп уақыт отыруға қиналады 10 минут, Әріптестерінің сөзін үзбей, көңілсіздікке төзімділік танытты. Кейін 4 айлар шахмат терапиясы, Оның мұғалімдері оның мектеп жұмысына дейін көңіл бөле алатынын айтты 25 минуттар қатарынан, және оның ата-анасы оның эмоционалды күйзелістерінің азайғанын байқады. “Шахмат оған әрекет жасамас бұрын ойлануға үйретті”, анасы сұхбатында пікір білдірді. “Қазір, проблемаға тап болған кезде, тыныс алу үшін бір сәт қажет, бір бөлікті жылжытпас бұрын жасағандай”.

Тағы бір өзекті жағдай - бұл Мария, келген жасөспірім 14 жылдар негізінен абайсыз СДВГ бар. Мария ұйымшылдықпен және кейінге қалдырумен күресті, олардың оқу үлгеріміне не әсер етті. Оның терапевті шахматты емдеу жоспарының бөлігі ретінде енгізді, жылдам ойындарды пайдалану (-ның 5 минут) қысым астында шешім қабылдау қабілетіңізді үйрету. Сонымен қатар, жоспарлау жаттығулары тағайындалды, қимылдарды орындамас бұрын қалай жазу керек, содан кейін оларды қарсыласыңызбен салыстыру. жылы 3 айлар, Мария математика және жаратылыстану пәндері бойынша бағаларын жақсартты, және мектеп жұмысын ұйымдастыру үшін ұқсас стратегияларды қолдана бастады. “Шахмат маған әр нәрсенің реті бар екенін үйретті”, түсіндірді. “Егер сіз жоспарлы болсаңыз, істер жақсырақ болады”.

Бұл айғақтар оқшауланбайды. Испанияда, the Испания шахмат федерациясы (ҚҰРБАНДЫҚ) ұқсас бағдарламаларды жүзеге асыру үшін білім беру және психологиялық орталықтармен бірлесіп жұмыс істеді. FEDA есебі 2021 екенін анықтады 78% Шахмат шеберханаларына қатысқан СДВГ бар балалар келесі бағыттардың кем дегенде біреуінде жақсарғанын көрсетті.: назар аудару, импульсті бақылау немесе эмоционалды реттеу. Сонымен қатар, ол 65% ата-аналары СДВГ белгілеріне байланысты отбасылық жанжалдың азайғанын хабарлады.

Бұл нәтижелер жігерлендіреді, бірақ олар сонымен қатар жекелендірілген тәсілдің маңыздылығын көрсетеді. СДВГ бар балалардың барлығы шахматқа бірдей жауап бермейді, ал кейбіреулері бейімделуді қажет етуі мүмкін, мысалы, қысқа ойындар немесе бәсекелестіктен гөрі ойнақы. Дегенмен, Жетістік оқиғалары мұны көрсетеді, дұрыс іске асырғанда, Шахмат қиындықтарды өсу мүмкіндіктеріне айналдырудың күшті құралы болуы мүмкін..

Қорытындылар: шахмат көп шоғырланған ақылға апаратын көпір ретінде

Шахмат СДВГ үшін сиқырлы ем емес, бірақ оның емдік құрал ретіндегі әлеуеті даусыз. Осы мақалада, Біз бұл ежелгі ойынның қалай екенін зерттедік, стратегияның бірегей үйлесімімен, шыдамдылық пен шығармашылық, бұзылыстың кейбір ең қиын белгілерін шеше алады: назардың болмауы, импульсивтілік және атқарушы функциялардағы қиындықтар. Оның тиімділігін ғылыми зерттеулер мен нақты жағдайлар растайды, шоғырлану сияқты салаларда айтарлықтай жақсартуларды көрсетеді, жұмыс жады және эмоционалды реттеу.

Дегенмен, СДВГ терапиясындағы шахматтың шынайы құндылығы оның когнитивті артықшылықтарында ғана емес, бірақ оның қабілетінде пациенттердің өздері туралы қабылдауын өзгерту. Мұны естіп, жылдар бойы өткізген бала үшін “шоғырланбайды”, “импульсивті” о “әрекет ету алдында ойланбайды”, шахмат қателік болмайтын кеңістікті ұсынады, бірақ үйренуге мүмкіндік. Әрбір жеңілген ойын сабақ болады, және әрбір жеңіс, өзін-өзі бағалауды нығайтуда. Бұл перспективаның өзгеруі, мүмкін, шахмат ұсына алатын ең үлкен сыйлық.

Психикалық денсаулық мамандары мен мұғалімдеріне арналған, Шахмат дәстүрлі терапияға біріктірілетін немесе өз бетінше қолдануға болатын икемді және қолжетімді құрал болып табылады.. Оны жүзеге асыру қымбат ресурстарды қажет етпейді - бастау үшін тақта және бірнеше бөлік жеткілікті., және оның ойнақы табиғаты оны балалар мен жасөспірімдерге тартымды етеді. Иә шынымен, Сіздің табысыңыз құрылымдық тәсілге байланысты, әрбір науқастың жеке қажеттіліктеріне бейімделген, және басқа терапиялық стратегиялармен біріктіру.

Алаңдайтын нәрселер тұрақты және шыдамдылық тапшы ресурс болып көрінетін әлемде, шахмат бізге тоқтаудың маңыздылығын еске салады, ойланыңыз және жоспарлаңыз. СДВГ бар адамдар үшін, Бұл хабар әсіресе құнды.. Бұл олардың кім екенін өзгерту туралы емес., бірақ көбінесе олардың бірегей ақыл-ойына арналмаған әлемде шарлау құралдарын беру туралы.. шахмат, қатаңдық пен шығармашылық араласуымен, Бұл олардың максималды әлеуетіне жетуге мүмкіндік беретін көпір болуы мүмкін..

Егер сіз әке болсаңыз, мадре, тәрбиеші немесе денсаулық сақтау маманы, СДВГ емдеудің бөлігі ретінде шахматты зерттеуді қарастырыңыз. Ойынның күшін бағаламаңыз, ғасырлар бойы, ең үлкен ақыл-ойларды сынады. Мүмкін, олардың ішінде 64 касилла, біреуге ойларын шоғырландыруға көмектесетін кілтті табыңыз, импульстарыңызды бақылаңыз және, бәрінен бұрын, өз қабілеттеріңізге сеніңіз.