ʻO ka chess a me ka noʻonoʻo: nā kī e haku ai i ka manaʻo

E noʻonoʻo i kahi papa chess kahi e neʻe ai kēlā me kēia neʻe ʻaʻole he neʻe maalea wale nō, aka, he hana o ka ike piha. Kahi e hui pū ʻia ai ka hanu me ke kani o nā ʻāpana, a me ka manao, ma kahi o ka auwana ʻana ma waena o nā ʻano like ʻole, heleuma iā ia iho i kēia manawa e like me ka pīhopa ma kona diagonal. ʻO kēia hui ʻana ma waena ka noʻonoʻo a me ka chess ʻAʻole ia he mea hoʻohālike poetika, akā he mea hana ʻepekema e hoʻonui ai i ka hana, noʻonoʻo a me ka manaʻo paʻa. Nui nā kumu like Viswanathan Anand o Magnus Carlsen ua ʻike ʻo ka ʻike noʻonoʻo - i hoʻoulu ʻia e nā hana noʻonoʻo - he koʻikoʻi ia e like me ka ʻike kumu.. Akā, Pehea e hoʻololi ai i kahi pāʻani kaua i mea hoʻoikaika i ka maluhia o loko? Aia ka pane ma ke kikowaena ma waena o ka psychology cognitive, neuroscience a me ka naʻauao kahiko.

ʻO Chess ma ke aniani o ka noʻonoʻo: ma mua o ka helu anu

Ua pili ka Chess me ka loina maʻemaʻe, ka hoʻomanaʻo kiʻi a me ka hiki ke helu i nā ʻano like ʻole me ka pololei o ke kaʻina hana. Eia naʻe, nā haʻawina hou ma hana neuroscience hōʻike i nā mea pāʻani elite ʻaʻole kū wale i ko lākou ʻike loea, akā no kāna ʻike manaʻo. He haʻawina i paʻi ʻia ma Nā palena i ka Psychology (2021) hōʻike i nā kumu nui e hoʻoikaika i ka poʻo mua —pili me ka hoʻoholo ʻana— ʻoi aku ka maikaʻi inā aia lākou i kahi kūlana o kahe (ʻo ia kūlana o ka noʻonoʻo ʻana i kahi e pau ai ka manawa). Akā eia ka kikoʻī: ʻAʻole loaʻa kēlā mokuʻāina ma o ka nānā ʻana i ka hopena, akā ma ka ʻae ʻana i ke kaʻina hana. ʻO ia hoʻi, la misma filosofía que subyace en la noonoo noonoo.

Ke noho ka mea pāʻani i mua o ka papa me kona noʻonoʻo ʻana i nā pio i hala a i ʻole ka hopohopo o ka lanakila, kou hiki ke kālailai ua compromised. ʻO ka amygdala —ʻo ka ʻāpana o ka lolo e mālama ana i nā manaʻo—hijacks i nā kumuwaiwai cognitive, e ho'ēmi ana i ka hiki o ka prefrontal cortex e loiloi i nā kūlana kūpono. Hōʻike kēia i ke kumu e hana ai nā mea pāʻani akamai loa nā hewa noʻonoʻo i nā manawa pilikia: he hoa hana i hala, he ʻāpana i waiho ʻia i ka makana a i ʻole he wehe poina. ʻAʻole ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano like ʻole, aka, i ke ao ana i ka manao e noho i keia wa.

Hoʻohana ʻia nā ʻenehana noʻonoʻo i ka chess: mai ka zafu a i ka papa

ʻO ka noʻonoʻo ʻana ʻaʻole ia he manaʻo monolithic; he nui na alahele, kēlā me kēia me nā noi kikoʻī no ka chess. ʻO kēia nā mea maikaʻi loa, kākoʻo ʻia e ka ʻepekema a hōʻoia ʻia e nā mea pāʻani elite:

• Noonoo noonoo (ka noonoo ana): Aia ka nānā ʻana i nā manaʻo a me nā manaʻo me ka ʻole o ka hoʻohewa ʻana iā lākou, me he mau ʻāpana lā e neʻe ana ma luna o ka papa noʻonoʻo. He haʻawina mai ke Kulanui ʻo Harvard (2018) ua loaa wale 15 nā minuke o kēlā me kēia lā ka noonoo ana hoʻomaikaʻi i ka hiki ke noʻonoʻo a hōʻemi i ka hoʻoulu ʻana o ka naʻau. No ka mea pāʻani chess, Hoʻololi kēia i nā hewa liʻiliʻi ma muli o ka impulsiveness a me ka hiki ke ʻoi aku e hoomau i ka manao i nā pāʻani lōʻihi.
• Ka noʻonoʻo hanu (pranayama): Nā ʻenehana e like me ka hanu ʻana 4-7-8 (inhale 4 kekona, mea mālama 7, hoʻohāhā 8) hoʻoikaika i ka ʻōnaehana parasympathetic, e hoemi ana i ke kaumaha a me ka puuwai. Pono kēia i nā hoʻokūkū, kahi e hiki ai ke hooulu kūlou -he kūlana o ka huhū e uhi ana i ka hoʻokolokolo—. Makemake nā mea pāʻani Hikaru Nakamura ua kamaʻilio ākea e pili ana i ke kōkua ʻana o ka hanu ʻana iā lākou e hoʻomaha ma hope o kahi kuhi hewa.
• Noonoo Kikoo: Ma mua o kahi pāʻani, ʻAʻole nānā wale nā ​​Grandmasters i nā wehe, akā, nānā lākou i ka papa, nā ʻāpana a me nā ʻano hana o kona hoa paio. ʻO kēia hana, e like me ka mea i hoʻohana ʻia e ka poʻe haʻuki 'Olumepika, ho'āla i nā pūnaewele neural like e hoʻohana ʻia i ka wā o ka pāʻani maoli, hoʻomākaukau i ka lolo no ka hana. ʻO kahi laʻana koʻikoʻi ʻo ia o ʻO Bobby Fischer, nana i koi “ver” nā pāʻani i kou manaʻo i nā lā ma mua o ka pāʻani ʻana iā lākou.
• Oni ka noonoo ana (kinhin): Hoʻoulu ʻia e Zen, ʻO kēia ʻano hana ka hele mālie me ka mālama ʻana i ka hanu a me ke ʻano o ke kino.. nui nā mea pāʻani, e like me ʻO Vladimir Kramnik, hoʻohana lākou ia ma waena o nā pōʻai i “kau hou” ka noʻonoʻo a pale i ka luhi noʻonoʻo. I nā hoʻokūkū chess wikiwiki, kahi e helu ai kēlā me kēia kekona, Hiki i kēia hana ke hoʻokaʻawale i waena o ka hoʻoholo wikiwiki a me ka pāʻani akamai.

ʻO ka hāmau ma ke ʻano he mea kaua hoʻolālā: ka paradox o ka chess noonoo

I loko o kahi honua i manaʻo nui ʻia me ka wikiwiki - kahi o ka pōkā a me ka ʻōhū hoʻomalu i nā paepae kikohoʻe—, ʻO ka noʻonoʻo chess ke kūʻē: hoʻolohi. Akā ʻaʻole kēia he hana maʻalahi i ka hoʻomanawanui., akā, o ka hoʻolālā e wehe i ka hoa paio. Ke hāpai ka mea pāʻani i kahi ʻano mālie, aneane like ole i ka hopena, hoʻouna i kahi hōʻailona subconscious i kou hoa paio: “ʻAʻole ʻoe pili iaʻu”. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka huhū i ka poʻe hoʻokūkū maʻa i ka hoʻohana ʻana i nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe., E like me kā mākou wehewehe ʻana i kā mākou ʻatikala ma pākuʻi noʻonoʻo.

ʻO kahi hihia hōʻailona ʻo ia o ʻO Ding Liren, poʻokela honua i kēia manawa, ka mea i kaulana no kona unflappability ma ka papa. Ma kahi ninaninau, hōʻike ʻia ʻaʻole kāna mea huna i ka hoʻomākaukau ʻana, aka o ka hiki ke “kaawale ka manao” ma mua o kēlā me kēia pāʻani. ʻO kēia kuʻuna, kaʻana like ʻia e nā haku ʻoihana kaua like aikido, Hoʻokumu ʻia ia ma ka manaʻo ʻaʻole hiki mai ka ikaika maoli mai ka hoʻopaʻapaʻa, aka o ka hoomaha. ma ka chess, Hoʻololi kēia i kahi hiki ke ʻike i nā ʻano hoʻolālā a loiloi i nā kūlana me ka equanimity..

Akā aia kahi pae hohonu: ʻAʻole hoʻomaikaʻi wale ka meditative chess i ka hana, akā, hoʻololi ia i ka pilina o ka mea pāʻani me ka pāʻani. Ke aʻo ʻia ka noʻonoʻo e nānā me ka pili ʻole - i ka lanakila a i ʻole ka lanakila., Lilo kēlā me kēia pāʻani i keʻena hana o ka ʻike pilikino. Pau nā ʻāpana i nā mea hana maʻalahi e lanakila ai a lilo i hōʻailona o ke ʻano noʻonoʻo ponoʻī o kekahi.: ka pawn e hele me ka makau ole, ka pīhopa nāna e ʻimi i nā diagonal ʻike ʻole ʻia, ka lede e hoomalu ana i ke kikowaena. Ma keia manao, lilo ka papa i a mandala, he palapala 'āina kapu o ka psyche.

Mai ka manaʻo a hiki i ka hana: pehea e hoʻohui ai i ka noʻonoʻo ʻana i kāu aʻo ʻana

ʻAʻole pono ʻoe e lilo i mōneka Buddhist a i ʻole haku nui no ka pōmaikaʻi mai ka noʻonoʻo chess.. Maʻaneʻi he papa hana paʻa kāu, e pili ana i nā maʻamau o nā mea pāʻani elite a hoʻololi ʻia i nā pae like ʻole:

• Nā mea hoʻomaka (0-1200 ʻehia):
  • E hoʻomaka me ka noonoo ana kumu: 5 minuke i ka lā, ka nānā ʻana i ka hanu ʻana. E hoʻohana i nā polokalamu como Poʻo o Manawa Manawa e alakai ia oe.
  • Ma mua o kēlā me kēia pāʻani, e hoomaha 1 minuke e pani i kou mau maka a nānā i ka papa ʻole. Hoʻemi kēia i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo mua.
  • ma hope o ka nalo ʻana, ma kahi o ke kālailai koke ʻana i ka pāʻani, toma 3 hanu hohonu. Mālama kēia i ka huhū mai ka uhi ʻana i kāu hoʻoholo i ka wā e nānā ana i nā hewa..
• Nā mea waena (1200-2000 ʻehia):
  • Hoʻohui i ka noʻonoʻo ʻike: ma mua o ka hiamoe, e noʻonoʻo i ka wehe a i ʻole ka hopena āu i aʻo ai i ka lā. Hoʻoikaika kēia i ka hoʻomanaʻo lōʻihi.
  • I nā hoʻokūkū, e hoohana i kou hanu 4-7-8 ke ʻike ʻoe i ka piʻi ʻana o ke kaomi. ʻo kahi laʻana, ma hope o ka hana ʻana o kou hoa paio i kahi neʻe i manaʻo ʻole ʻia.
  • E hoʻomaʻamaʻa i ka kinhin ma waena o nā pōʻai: hele mālie a puni ke kahua hoʻokūkū, ka nānā 'ana i nā mana'o o kou mau wāwae e pā ana i ka honua. E kōkua kēia iā ʻoe e noho mālie a pale i ka luhi noʻonoʻo..
• Kiʻekiʻe (2000+ ʻehia):
  • E hoʻomohala i kahi hana maʻamau ma mua o ka pāʻani 15 mau minuke e hoʻohui i ka hanu, ʻike maka a ka noonoo ana. ʻo kahi laʻana: 5 mau minuke o ka hanu ʻana, 5 minuke e nānā ana i ka pāʻani a 5 mau minuke e nānā ana i nā manaʻo me ka hoʻohewa ʻole ʻana iā lākou.
  • E hoʻohana i ka noʻonoʻo e hana i kāu manaʻo lanakila. ʻo kahi laʻana, inā he ʻano haʻalele ʻoe ma hope o kahi kuhi hewa, hoʻomaʻamaʻa ʻae: e nana i ka manao “Ua hewa wau i kēia” me he ao la e hele ana, me ka pili ole.
  • E hoʻohui i ka noʻonoʻo ʻana i kāu loiloi post-game. Ma mua o ka nānā ʻana i ka pāʻani me kahi ʻenekini, noho malie no 5 mau minuke a ʻike i nā manaʻo i ala mai i ka wā o ka pāʻani. Hāʻawi kēia iā ʻoe i nā hōʻailona e pili ana i kāu nā mea hoʻoulu noʻonoʻo.

He ala ʻuhane ʻo Chess: nā haʻawina ma mua o ka checkmate

Hāʻawi ka chess a me ka noʻonoʻo ʻana i kahi ʻano paradoxical: he mau pāʻani ia, ma kona ano kiekie loa, ma mua o ka pāʻani ponoʻī. Iloko ʻO Zen a me ke akamai o ka pana pua, Ua wehewehe ʻo Eugen Herrigel i ke ʻano o ka ʻike ʻole o ka pana pua “pana” ka pua, aka, lilo ia i hana pana. Pēlā nō, ʻaʻole ka mea pāʻani chess holomua “pāʻani” i ka chess, akā, hui pū me ke kahe o ka pāʻani, kahi e kū ai kēlā me kēia neʻe ʻana, hooikaika ole.

ʻAʻole kēia manaʻo hou. Ma Inia kahiko, ʻo ia Chaturanga —ka mea mua o ka chess—ua manaoia he yantra, he mea hana kapu no ka noonoo. Hōʻike nā ʻāpana i nā mana cosmic, a me ka papa, ke ao holoʻokoʻa ma ke ʻano liʻiliʻi. Aole Perusia, ʻo ia shatranj ua ʻike ʻia he ʻano hoʻohālike no ke ola: ke alii palupalu, ka lede mana, na pawn mohai. ʻOiai ma ʻEulopa waena, kahi i papa ai ka Ekalesia i ka chess no ka mea, ua manaoia he “pāʻani pāʻani”, ua hana malū nā mōneka ma ke ʻano he mea hana e hoʻomohala ai i ke ahonui a me ka haʻahaʻa.

Hoy, i ka wā o ka naʻauao akamai a me ka chess algorithmic, He manaʻo hou kēia ʻano ʻuhane o ka pāʻani. Ke makemake nā ʻenekini Iʻa kūʻai o AlphaZero ʻoi aku ma mua o ke kanaka ma ka helu maʻemaʻe, ʻaʻole i hoʻomanaʻo a i ʻole ka wikiwiki o ka hoʻokūkū, aka i ka hana hoʻohua a me ka ʻike ʻike —ʻelua mau mana i hoʻoulu ʻia ma o ka noʻonoʻo ʻana. E like me kāna i ʻōlelo ai Garry Kasparov mahope o kona lanakila ana Polū Polū: “ʻAʻole maopopo ka mīkini i ka chess; e helu wale. Manaʻo mākou i ka pāʻani”.

Akā ʻaʻole lawa ka manaʻo i ka pāʻani. Pono ʻoe e aʻo e hoolohe mai. a no ia mea, ʻO ka noho mālie ka hoʻolālā maikaʻi loa.

Ka hopena: ka papa i heiau

ʻAʻole ʻo Chess he pāʻani hoʻolālā, aka, a hale haʻuki noʻonoʻo kahi i hoʻomaʻamaʻa ʻia ai nā mākau ma mua o ka papa: hoomanawanui, kūpaʻa, ka hiki ke nānā me ka pane ʻole. Ka noonoo ana, no kona aoao, ʻAʻole ia he hana esoteric, akā, he ʻenehana o ka noʻonoʻo i hōʻoia ʻia e ka ʻepekema. Ke hoʻohui ʻia nā aʻo ʻelua, ʻO ka hopena he synergy ikaika: he mea pāʻani ʻaʻole i helu ʻoi aku ka maikaʻi, aka manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi, ʻaʻole i lanakila wale i nā pāʻani, akā, loaʻa ka maopopo.

ʻO ka manawa aʻe e noho ai ʻoe i mua o kahi papa, e hoomanao: ʻAʻole nā ​​ʻāpana i kou ʻenemi, ʻaʻole hoʻi ʻo kou ʻenemi kou ʻenemi. Aia i loko ou ka hoa paio maoli—ma ka leo e haʻi iā ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe, i ka makau e hoopau ai ia oe, i loko o ka hoʻomanawanui e hana hewa ai ʻoe—. A ʻo ke ala maikaʻi loa e lanakila ai, ʻaʻole ia me ka noiʻi ʻana i ka theoretical, aka me ka hamau hou aku. No ka mea ma ka chess, like i ke ola, ʻaʻole mai ka walaʻau mai nā pāʻani ʻoi loa, aka o ka malie.

No laila e hanu. Nānā. Pāʻani. A e aʻo ka papa iā ʻoe i ka mea hiki ʻole i ka puke wehe..