Ajedrez kei na vakasama: vakacegu me baleta na vakasama ni gauna oqo

Ena cagilaba ni bula ni gauna oqo ., evei na veivakadeitaki, Na totolo kei na veivakauqeti digitaki e lewa na noda bula ena veisiga ., kunea na gauna ni vakacegu sa yaco me dua na ka vakamareqeti. Ia, E tiko e dua na ivalavala makawa e […], yawa sara mai na kena taleitaki rawarawa, e vaka e dua na wainimate ni vakasama .: qito. Na qito oqo ., e dau salavata kei na vuku vakailavo kei na veisisivi ., e tiko ena kena ibalebale e dua na veiwekani titobu kei na . vakasama, na kena rawa ni tiko taucoko ena eke kei na gauna oqo .. Ia, E rawa vakacava vua e dua na papa 64 Casillas yaco me dua na itokani me baleta na bula vakasama? Na kena isau e sega walega ni tiko ena veitiki ni toso ., ia ena sala e vakavulica kina na chess na vakasama ., vakatulewataka na yalo kei na ., veisaqasaqa, e vakavulici keda meda biuta laivi na rorogo e taudaku meda veitaratara tale kei keda .. Ena itukutuku oqo ., Eda na dikeva na sala e caka kina na chess kei na . vakasama erau veiwekani, veisautaka e dua na qito ki na dua na vakasama gugumatua ka vakaceguya na vakasama ni gauna oqo ..

Chess me vaka e dua na vakatovotovo ni vakasama

Koya vakasama, se vakasama taucoko ., E vakamacalataki me rawa ni raica na gauna oqo ka sega ni vakalewa ., na ciqomi kei na gagadre. Ena dua na vuravura e dau vakayacori kina e vuqa na ka, sa lailai na kila oqo. qito, ena kena ituvaki, e vinakata sara ga oqori: vakasama taucoko ena papa, ena nona toso na meca kei na qito e rawa ni yaco ena veisiga ni mataka. Na vakadidike me vaka e vakayacora na Univesiti mai Kalifonia e Los Angeles . (UCLA) era sa vakaraitaka ni qito chess e vakabulabulataka na vanua ni uto e salavata kei na vakasama tudei ., me vaka na yago ni mata, na yasana vata ga e vakaukauwataki ena kena vakayacori na vakasama ..

Ia, Na cava e vakavuna me yaga sara kina na chess ena kena teivaki na vakasama?? Taumada, na qito e vakasaurarataki koya na dauqito me . vakanamata ki na gauna oqo. Na toso kece e gadrevi kina na vakasamataki vinaka ni kena itinitini ., ka vakaotia na kena rawa ni vakasama vakatani .. E sega ni vaka na itaviqaravi tale eso ., na vanua e rawa ni veilakoyaki kina na vakasama ka sega ni lewai rawa ., ena chess, e dua na sega ni kauwai ni sekodi e rawa ni sauma na qito .. Na veivakasaurarataki malumu oqo ., ia e tudei, cakacaka me vaka e dua na ikeli e maroroya tiko na vakasama ena . “eke kei na gauna oqo”.

Vakavo ga, veivakayaloqaqataki vakaraica ka sega na veilewa, dua tale na duru ni . vakasama. Ni dua na dauqito e vakadikeva e dua na itutu ., E dodonu mo cakava vakadodonu., ka sega ni kau tani mai na veivakasama me vaka na veilecayaki se marau .. Na ivalavala oqo ni veivakaduiduitaki vakayalo e toso ki na bula ni veisiga ., vukei ira na tamata me ra sauma, ka sega ni sauma, ena ituvaki ni lomaocaoca. Ena vakasama oqo ., na papa e yaco me dua na vale ni vakadidike e vakavulici kina na vakasama me vakacegu tiko ga ., ena ruku mada ga ni veivakasaurarataki.

Na vakatulewa ni yalo ena qito

Na chess e sega walega ni dua na vakatovotovo vakavuku ., ia e dua tale ga na iloilo ni noda vakasama .. Na qito yadua e vakaraitaka na noda qarava na sega ni vakadeitaki ., druka kei na qaqa .. Ena bula ni gauna oqo ., na vanua e dau yaco kina na lomaocaoca kei na nuiqawaqawa ., na vulici ni kena lewai na yalo e dua na kila ka yaga sara. qito, kei na kena ituvatuva matata ia e sega ni kilai rawa ., e solia e dua na vanua taqomaki me vakadikevi ka qaravi kina na matanitu oqo e loma ..

E dua na vakadidike e tabaki ena ivolaniveisiga . Na iyalayala ni vakasama kunei ni o ira na dauqito chess era sotava e dua na vakalailaitaki ni ivakatagedegede ni cortisol ., na homoni ni lomaocaoca, ni oti e dua na qito. Oqo baleta ni qito e gadrevi kina e dua na veiraurau ena maliwa ni veivakabulabulataki ni vakasama kei na vakacegu ni yalo.. Ni dua na dauqito e sotava e dua na toso sega ni namaki mai vua na meca ., e dodonu me ciqoma na sega ni vakadeitaki ka veisautaka, me isosomi ni veivala .. Na ciqomi oqo e dua na tiki bibi ni . vakasama, e vakavulica me drodro vata kei na ka e ., me isosomi ni kena valuti ..

Dua tale na tikina bibi oya na . vakadrukai na veiliutaki. ena chess, sa sega ni tarovi rawa na lusi, vei ira mada ga na turaga lelevu .. Ia, Na druka kece e dua na madigi me vuli ka vakavinakataki kina .. Na vakasama ni tubu oqo ., e vakatorocaketaka na dauvakadidike ni vakasama o Carol Dweck, e salavata kei na ivakavuvuli ni . vakasama, e sureti keda meda raica na cala ka sega ni vakalewai keda vakasivia .. Ena kena vakatautauvatataki na sega ni rawata me tiki ni iwalewale ., Na chess e vakavulici ira na dauqito mera walia na veilecayaki ena yalovakacegu, e dua na kila ka e toso ki na veivanua tale eso ni bula ..

Icavacava, e veivuke talega na chess sala ni kaukauwa ni yalo. Me kua ni tarovi na veika e vakilai me vaka na cudru se lomaocaoca ., na qito e vakatara vei ira me ra vakaraitaka ena dua na sala lewai .. Kena ivakaraitaki, e dua na dauqito e vakila na veilecayaki e rawa ni vakadewataka ki na dua na iwalewale kaukauwa cake, veisautaka e dua na yalo ca ki na dua na gagadre ni veibuli. Na rawa oqo me vakadodonutaka tale na kaukauwa ni yalo e bibi me baleta na bula vinaka ni vakasama., me vaka ni tarova na veivakasama mai na kena kumuni ka vakavuna na lomaocaoca tudei ..

Chess me vaka e dua na iyaya ni cakacaka ni veisau digitaki

Ena dua na gauna e lewa na sikirini, E basika mai na chess me dua na wainimate ni veivakauqeti digitaki. E sega ni vaka na qito vidio se sala ni veikilai ., na tikitiki ni kauwai ka vakavuna na vakararavi, chess e gadrevi kina e dua na luvu titobu ena dua na vanua vakatautauvata. E sega ni ka lailai na duidui oqo.: ni tekinolaji ni gauna oqo e vakavulici keda ena veivakacegui totolo ., chess e vakavulica vei keda meda vakamareqeta na iwalewale, sega walega ni kena itinitini ..

E dua na ripote mai na iSoqosoqo ni Bula e Vuravura . (OMS) e vakasalataka na veika ca e rawa ni yaco ena kena vakayagataki vakasivia na iyaya digitaki ., ka okati kina na lomaocaoca ., sega ni moce kei na dredre ni vakasama. Ena itukutuku oqo ., chess cakacaka me vaka e dua na vanua ni vakacegu. Ni dabe ena mata ni dua na papa ., na dauqito e vakasaurarataki me muduki mai na vuravura vakaidina ka semati tale kei na gauna oqo. Na veisautaki oqo e sega ni vakawaleni, Ia gugumatua: na uto e vakaliuca e dua na inaki ., ka vakalailaitaka na icolacola ni vakasama ka vakatara e dua na vakila ni drodro ., tautauvata kei na ka era sotava na dauvakasama ..

Vakavo ga, veivakayaloqaqataki veimaliwai vakatamata, e dua na ka e sa rui lailai ena gauna digitaki. Qitotaka e dua na qito ulu-ki-ulu ., se vata kei na dua na itokani se ena dua na kalavo ., vakaukauwataka na veimaliwai vakaveiwekani qai vakalailaitaka na vakila ni tu duadua .. Na vakadidike me vaka e vakayacora na Univesiti mai Oxford e vakaraitaka ni veicakacaka vakaveiwekani e gadrevi kina na veitokoni se veisisivi ., me vaka na chess, sereka na okisitosina, e dua na homoni e salavata kei na nuidei kei na tiko vinaka vakayalo .. Ena dua na vuravura e sa vakalevutaki kina na veimaliwai ena sikirini ., Na chess e solia e dua na madigi me veitaratara tale kei ira na tani ena dua na sala dina ..

Icavacava, E rawa talega ni qitotaki duadua na chess ., me vaka e dua na sala ni vakasama vakatitobu. Vakavinakataka na leqa ni chess se qito vata kei iko ena dua na papa vakayago ., sega na veivakayalolailaitaki ni dua na idini ni vakadidike, E dua na ivalavala e cokovata na bolebole vakavuku kei na vakasamataki koya vakaikoya .. Na ivakarau ni qito solitaire oqo e rawa kina vua na dauqito me vakadikeva na nodra dui vakasama ., raica na sala o dau vakayacora kina na ituvaki duidui ka sega na veivakasaurarataki mai vua e dua na meca mai taudaku. Es, ena kena ibalebale, e dua na sala ni vakasama vakayagataki ki na iwalewale.

Na saenisi ena taudaku ni chess kei na bula vinaka ni vakasama .

Na veiwekani ni chess kei na . vakasama E sega walega ni itukutuku makawa.; e tokoni ena saenitisi. E laurai ena vakadidike se qai caka wale tiko ga oqo ni dau yaga ena bula ni vakasama na qito chess wasoma ., vakatautauvatataki kei ira na vakasama se vakatovotovo vakayago .. E dua na vakadidike e tabaki ena ivolaniveisiga . Veikabula kunei ni o ira na dauqito chess era sotava e dua na tubu ena . bulabula ni uto, na kena rawa ni veisau na uto qai bulia na veiwekani vou ni uto. Na palasitika oqo e ki ni kaukauwa ni vakasama ., me vaka ni rawa kina vua na uto me vakabulai rawarawa cake mai na lomaocaoca kei na nuiqawaqawa ..

E dua tale na ka e veiganiti e kune ena dua na vakadidike e vakayacora na Univesiti mai Valencia ., ka vakaraitaka ni o ira na gone era qito chess era dau vakatorocaketaka vakalevu cake . rawa ni lewa vakataki koya. Kena ibalebale oqo era vulica mera lewa vinaka na nodra gagadre., tuvatuva taumada ka tiko vakacegu ena ruku ni veivakasaurarataki .. Na kila oqo e bibi sara me baleta na . vakasama, ka yavutaki ena kena rawa ni dikevi na vakasama kei na yalo ka sega ni kau tani mai vei ira .. Ena vakasama oqo ., Na chess e vaka na veivakavulici ni vakasama e vakarautaka na uto me qarava vinaka na lomaocaoca ..

Vakavo ga, E laurai ni yaga na chess vei ira na tamata e tiko vei ira na leqa ni lomaocaoca se lomabibi .. E dua na vakadidike vakatovotovo e vakayacori ena Valenibula Levu e Massachusetts e kunei ni o ira na tauvimate era vakaitavi ena dua na parokaramu ni chess ni veivakabulai era sotava e dua na vakalailaitaki levu ni ivakatakilakila ni lomaocaoca kei na dua na vakavinakataki ni nodra ivakarau ni yalo.. Era kaya na dauvakadidike ni vu mai na kena cokovata na . iwalewale ni vakasama y vakacegu na cava e solia na qito. Ena kena gadrevi na vakasama ni vakatara e dua na vakasama ni lewa ., Na chess e vukei ira na tamata mera biuta na veisau ni vakasama e vakatakilakilataka na lomaocaoca kei na lomabibi..

Icavacava, Na chess talega e tiko na kena revurevu ena . vakanananu kei na kila. E laurai ena dua na vakadidike mai na Univesiti mai Edinburgh ni o ira na qase era dau qito chess e lailai na nodra rawa ni tauvi ira na mate ni vakasama .. Oqo baleta ni qito e vakauqeta na vakanananu ni cakacaka ., na kena rawa ni maroroi ka vakayagataki na itukutuku ena dua na gauna lekaleka .. Ena itukutuku ni . vakasama, e dua na vakanananu kaukauwa e bibi me baleta na maroroi ni kauwai ena gauna oqo ., me vaka ni rawa kina vua na tamata yadua me nanuma tiko na nodra inaki kei na inaki me kua ni vakayalolailaitaki ..

Na sala me vakacurumi kina na chess ki na dua na ivakarau vakasama

E dina ni matata na yaga ni chess me baleta na bula vakasama ., vakacuruma ki na dua na ivakarau . vakasama e gadrevi kina na inaki kei na kena vakatovotovotaki .. E sega ni baleta walega na qito ., ia me caka ena dua na rai vakasama e vakalevutaka na kena veivakabulabulataki .. Tarava, Eso na iwalewale e vakaraitaki me vakacurumi kina na chess ki na dua na ivalavala ni vakasama.:

1. Tauyavutaka e dua na ivalavala ni tekivu .

Ni bera ni tekivu e dua na qito ., taura e dua na gauna mo vakabibitaka. e rawa ni o sogota na matamu, cegu vakabalavu qai raica na veika e vakilai ena yagomu .. Na ivalavala oqo e vukea me vakatakilakilataka na veisau ena maliwa ni veisiga hustle kei na bustle kei na vanua vakacegu e solia na chess.. E rawa talega ni o vakarautaka e dua na inaki me baleta na qito ., vaka “Au na qito ena gagadre ni kila” o “Au na raica na noqu vakasama ka sega ni vakalewa .”.

2. Qito ena kila taucoko .

Ena gauna ni qito ., vakanamata ki na na toso kece me vaka ni o koya duadua ga .. Raica na nomu vakasama me dikeva na digidigi ., na sala o dau vakayacora kina na nona toso na meca kei na yalo cava e basika .. Kevaka o raica ni sa veilakoyaki tiko na nomu vakasama ., kauti koya lesu tale mai ki na papa ena yalovinaka, sega ni vakalewai koya vakaikoya .. Na ivalavala oqo ni kena vakadodonutaki tale na vakasama e tautauvata kei na kena e vakayacori ena vakasama., ka vakaukauwataka na kena rawa ni tiko ..

3. Vakasamataka ni oti na qito .

Ena kena itinitini ., vakayagataka e vica na miniti mo . vakasamataka na veika o sotava .. tarogi iko mada .: Na cava au vakila ena gauna ni qito?? E tiko beka na gauna au sega ni vakasamataka rawa kina? Au dau walia vakacava na veilecayaki se na marau levu?? Na vakasama oqo ena vukei iko mo kila na ivakarau ni vakasama kei na yalo ., kei na kena vakayagataki na veika sa vulici ena qito mai muri se ena ituvaki ni bula ena veisiga ..

4. Vakatovotovotaka duadua na chess

Na qito vei iko se walia na leqa ni chess e dua na sala vinaka sara me vakatitobutaki kina na nomu vakatovotovotaka na chess. vakasama. Me vaka ni sega ni dua na meca mai taudaku ., e rawa ni o vakanamata taucoko ki na iwalewale ni vakadidike ., raica na sala e vakatubura kina na nomu vakasama na vakasama kei na sala e sauma kina na veibolebole .. Na ivakarau ni qito solitaire oqo e rawa talega kina vei iko mo vakadikeva na iwalewale duidui ka sega na veivakasaurarataki ni qaqa se lusi..

5. Vakaduavatataka na chess kei na so tale na ivalavala ni chess . vakasama

E rawa ni vakataucokotaki na chess ena so tale na iwalewale ni vakasama ., me vaka na vakasama se . yoga. Kena ivakaraitaki, E rawa ni o tekivuna na nomu gauna ni chess ena dua na vakasama lekaleka ni . 5 miniti me vakacegu kina na vakasama ., se tinia e dua na ivalavala . yoga malumu me sereka na veilecayaki e tara cake. Na kena cokovata oqo e vakalevutaka na yaga ni rua na ivalavala ., bulia e dua na revurevu ni veimaliwai ena bula vinaka ni vakasama.

Ena kena vakacurumi na chess ki na dua na ivakarau ni . vakasama, o na sega walega ni vakavinakataka na nomu qito ., ia o na bucina tale ga e dua na vakasama vakacegu cake ., vosota ka vakanamata. Na papa e yaco kina me iloilo ni nomu vuravura e loma ., vakaraitaka na nomu ivakarau ni vakasama ka solia vei iko na madigi mo veisautaka ..

Ena dua na vuravura e sega ni cegu na kena totolo ., E basika mai na qito me vaka e dua na vanua ni vakacegu, e dua na qito e, sivia na kena rogo me vaka e dua na vakatovotovo vakavuku ., E vakatakilai mai me dua na iyaya kaukauwa me baleta na bula vinaka ni vakasama .. Ena kena lawa rawarawa ia e titobu ., chess e vakavulici keda meda tiko, me da ciqoma na sega ni vakadeitaki ka vakatulewataka na noda vakasama ena vakacegu .. E sega walega ni qaqa se druka ., ia na sala eda qito kina .: qarauna, vosota kei na vakasama dolavi ..

E tokona na saenitisi na ka era sa vakasamataka tu na dauqito ena vica vata na senitiuri: chess e dua na ivakarau ni vakasama gugumatua, e dua na veivakavulici ni vakasama e vakaukauataka na vakasama ., vosota kei na veiwekani kei koya kei ira na tani. Ena dua na gauna e lewa tu na veivakayalolailaitaki digitaki, Na qito makawa oqo e solia vei keda e dua na ivakananumi yaga sara .: vakacegu e sega ni kena sega na veibolebole, ia na kena rawa ni sotavi ira ena matata kei na vakacegu ..

Na kena vakacurumi na chess ki na noda bula e sega ni gadrevi kina me dua na kenadau .; volekata ga na papa ena gagadre kei na lomasoli mo vulica .. Se qito totolo ena vanua ni gade ., walia e dua na leqa ni chess ni bera ni moce se vakaitavi ena dua na sotasota ni vanua ., Na toso kece e dua na madigi me vakatovotovotaki kina . vakasama. Ena nomu cakava qori ., eda na sega walega ni vakavinakataka na noda kila vakailavo ., ia eda na bucina tale ga na vakasama e veiraurau cake ., rawa ni veilakoyaki ena veivakatorocaketaki kei na veivakatorocaketaki ni bula ni gauna oqo ena vuku levu cake ..

Me vakalekalekataki, chess e sega walega ni dua na qito .; E salatu ina vakacegu e loma .. Na vuravura e dau vakauqeti keda ki na veilecayaki ., na sala oqori ena rawa ni yaga cake mai na qaqa cava ga ena papa ..